Persoonlijk Leiderschap

Wat maakt jou een goede leider? Ontdek je sterke punten, valkuilen en persoonlijke drive.

leiderschapsstijlen adaptief leiderschap leiderschapslessen Simon sinek presenteren vrouwelijke leiders Leaders in Finance

Recente artikelen

Bob ontslaat niet meer per e-mail

Bob is divisiedirecteur bij een groot concern. Hij doet zijn best. In deze aflevering instrueert hij zijn middlemanagement over de...

7 eigenschappen van zelfstuurders

Steeds meer bedrijven voeren zelfsturing in en leggen de autonomie lager in de organisatie. Het ene teamlid gaat daar beter...

Geluk is trendy. Diverse bedrijven hebben een chief happiness officer, die het geluk van werknemers moet bevorderen. Hele tijdschriften zijn aan het thema gewijd, boeken verschijnen met titels als ‘Werkgeluk’, of ‘De geluksprofessor’. Er moet iets aan de hand zijn. Meestal wordt iets belangrijk als het er niet is. Blijkbaar zijn wij voldoende ongelukkig om behoefte te hebben aan veel informatie over het verkrijgen van geluk. Toegenomen stress In mijn praktijk valt mij op dat veel jonge mensen hoge eisen stellen aan de voldoening en zingeving die werk hen levert. Zij willen gelukkig zijn met wat ze doen en worden veel minder dan voorheen verleid met arbeidsvoorwaarden, zoals een leaseauto, telefoon en bonussen. Geluk vormt soms wel een buffer voor de structureel toegenomen en aanhoudende stress. We moeten tenslotte nog heel lang door met die opgerekte AOW leeftijd en ongelukkige en gestresste mensen houden het niet lang vol. Geluk of mazzel We willen heel graag gelukkig zijn, maar is geluk wel maakbaar? Kunnen we streven naar geluk of is geluk gewoon mazzel? De een heeft het en de ander moet het ontberen. Het klinkt mogelijk wat teleurstellend, maar voor een fors deel is de geluksbeleving is een gegeven. Dr. Sonja Lyubomirsky, professor psychologie aan de Universiteit van Californië, wijdde haar hele academische carrière tot nu toe aan onderzoek naar geluk. Wat zorgt voor geluk? Hoe kan geluk blijvend zijn? Wat is de bijdrage van materie aan het geluk? Dit soort vragen probeert Lyubomirsky te beantwoorden met haar onderzoeken. Ontwikkelingsruimte In een onderzoek naar de verschillen tussen mensen met betrekking tot de geluk beleving vond Lyubomirsky, dat geluk voor 50% aanleg moet zijn en daarnaast voor ca. 10% door omstandigheden wordt beïnvloed. Daar ben je mooi klaar mee. Geluk is dus voor een belangrijk deel iets dat je overkomt. Ho! Er is nog 40% over en daarmee kan je de geluksbeleving in sterke mate beïnvloeden. Je moet er wel wat voor doen, maar feitelijk is het allemaal heel simpel om je eigen welzijn op te krikken. Vijf ontwikkelingsgebieden Uit een studie van Foresight komen vijf gebieden naar voren die in sterke mate samenhangen met de mate waarin we geluk ervaren. #1 Verbondenheid Je verbonden voelen met anderen, blijkt essentieel voor het gevoel van welzijn. Familie, vrienden, collega’s en buurtgenoten, zij vormen als het ware de ruggengraat van je bestaan. Als je investeert in goede contacten, betaalt zich dat terug in welzijn. #2 Bewegen Dat bewegen goed voor ons is, zal geen verrassing zijn. Gelukkig hoeft het bewegen echt niet intensief sporten te zijn, om een positief effect waar te nemen. Wandelen, tuinieren of een eind met je hond lopen, voldoet allemaal aan het criterium actief zijn en levert een emotionele verbetering. #3 Blijvend leren Telkens nieuwe dingen uitproberen, een cursus volgen, een instrument gaan leren bespelen, of in je werk nieuwe verantwoordelijkheden naar jezelf toe halen. Het leren van nieuwe dingen versterkt het zelfvertrouwen en heeft daardoor ook een positieve invloed op het geluk. #4 Wees opmerkzaam Nieuwsgierig zijn. Aandacht hebben voor van alles in je omgeving. Met aandacht eten, veranderingen goed waarnemen en stil staan bij wat gebeurtenissen met je doen. Regelmatig reflecteren op je ervaringen, zal maken dat het steeds duidelijker wordt wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven. #5 Dienstig en zorgzaam Iets aardigs voor iemand anders doen. Heel duidelijk je dank uitspreken als iemand iets, voor jou gedaan heeft. Zodra je gaat beseffen dat je eigen functioneren en je geluk voor een belangrijk deel afhankelijk van de wijze waarop je omgaat met je omgeving, zal dat een positief werken op je eigen welzijnsbeleving. Bedrijfsbelang Gelukkige mensen presteren beter. als gevolg daarvan is het helemaal zo gek niet als bedrijven medewerkers leren zich zo te gedragen, dat ze zich gelukkiger voelen. Leidinggevenden zouden in hun gedrag een mooi voorbeeld kunnen zijn voor hen medewerkers. Zelf de tijd nemen om stil te staan bij zaken, aandacht geven aan de medewerker in plaats van louter aandacht besteden aan de mate waarin de SMART doelstellingen behaald zijn, of nog gekker. “Collega’s, de MT vergadering gaat vandaag niet door. We gaan vandaag een boswandeling maken, jullie hebben het verdiend.” Veel geluk! Meer over Brein in bedrijf: 6 tips om een échte positivo te worden Waarom een zoektocht naar continu geluk ons overspannen maakt Elk probleem 'een uitdaging' noemen? Dat helpt je niet altijd vooruit Beter en sneller worden in 2016? Dat is een waardeloos doel Stop ermee in 2016: multitasken is niet productief Geboren leiders doen aan zelfreflectie (maar het is ook te leren) 7 manieren om het beste uit je team te halen Dit zijn de 6 mechanismes die werkelijke samenwerking hinderen Alle columns van Cees Schenk Foto boven: Flickr.com

5 tips om gelukkiger te worden (in je werk)

Gelukkige mensen presteren beter. Het geluk moet daarom de 'core business' van elke manager zijn, aldus Cees Schenk.

Drie tips om te multitasken en je hersenen toch rust te geven

Eigenlijk zijn we niet gemaakt om te multitasken, en in het tech-tijdperk wordt dat alleen maar moeilijker. Voor wie het...

Banenruil: ‘Beter dan adviesbureau binnenhalen’

De ruileconomie goes corporate. Steeds meer organisaties ontdekken de banenruil als efficiënt ontwikkelhulpmiddel én mobiliteitsinstrument. ‘Bij elke ruil ontstaan mooie...

Of Lehman Sisters de crisis had voorkomen

Door The Big Short kwam bij mij de vraag weer naar boven: was de crisis vermeden als Lehman Brothers, Sisters...

Honger naar succes? Maak je deze 12 vaardigheden eigen

Om de kans op succes zo groot mogelijk te maken moet iedere manager deze 12 vaardigheden ontwikkelen. Ter promotie van...

Stop eens met elke discussie willen winnen, manager

Onze leiders zijn vaak eikels: ze willen altijd winnen, weten het meestal beter en micromanagen te veel. Hoe dat te...

Om op je intuïtie te vertrouwen, moet je haar eerst leren gebruiken

Varen op intuïtie kan verstandig zijn, maar ook een gevaarlijke vorm van luiheid, betoogt Ronald Meijers. Je intuïtie trainen is...

Duurzame inzetbaarheid bij zelfsturing is geen quick fix

Als werknemers meer autonomie krijgen, worden ze ook verantwoordelijk voor hun inzetbaarheid. Deze mooie theorie blijkt in de praktijk nog...

House of cards, spiegel voor macht en leiderschap

Frank Underwood is een spiegel voor élke leider hoe deze omgaat met macht en integriteit, aldus psycholoog Oscar David. Op...

5 tips voor het aansturen van generatie Z

De wereld vóór de aanslagen op het WTC in New York kennen ze niet. Evenmin een wereld zonder internet. Wat...

Bob heeft ineens een eigenwijze stagiair rondlopen

Bob is divisiedirecteur van een groot concern. Hij doet zijn best. In aflevering 214 belandt hij in een akelige impasse....

10 zinnen die je een betere werkgever maken

Medewerkers motiveren en enthousiasmeren? Met deze 10 zinnen blijft je personeel met plezier naar kantoor komen. Het zijn 10 niet...

Talentmanagement op zijn kop bij zelfsturing

Voor talentmanagement heeft zelfsturing veel gevolgen: carrièrepaden zien er anders uit en het wordt lastiger om te weten welk talent...

Wat kun je doen tegen teams met dr Jekyll & mr Hyde-gedrag?

Sommige volwassen teams verworden ineens tot kinderlijke, sterk emotionele groepen. Hoe kan dat toch?

5 missers die je managementpositie ondermijnen

Het vertrouwen in het management wordt snel minder als ze zelf niet het goede voorbeeld geven. 5 veelvoorkomende missers. Vertrouwen...

Jan Baan: ‘We staan aan vooravond van een nieuw tijdperk’

Ondernemer Jan Baan viel diep, maar krabbelde ook weer op. Als chairman van de Vanenburg Group richt hij zich nu...

Partnerartikelen

Philip Hess wil na stormparaplu Senz nu groot worden in factoring: ‘Hardware is de moeilijkste route naar succes’

Hij maakte ooit naam met Senz, de iconische stormparaplu. Inmiddels heeft Philip Hess de designproducten ingeruild voor financiële diensten: met...

Tata Steel schrapt 1600 banen – Salaris nieuwe Unilever-ceo onder vuur

Ook nieuws: Trump pauzeert importheffingen voor tientallen landen, batterijenreparateur Nowos uit Amersfoort haalt 6 miljoen euro op en OM vervolgt...

Teamplayer gezocht? Gen Z prikt zo door vage vacatureteksten heen

Wil je jong talent aantrekken? Stop met vage vacatureteksten. Generatie Z prikt door marketingpraat heen en hunkert naar echtheid, schrijft...

arjen banach veel denkkracht, weinig doe-kracht

De harde waarheid: strategische plannen zijn waardeloos zonder uitvoeringsstrategie

Strategie zonder uitvoering is zinloos. Uitvoering zonder strategie is stuurloos. Maar hoe doorbreek je de vicieuze transformatiecirkel waarin organisaties vaak...

Essent: schrap energiebelasting voor betaalbare energierekening – Investeringen Nederlandse startups blijven achter

Ook nieuws: VS verhoogt importheffingen op China tot 104 procent, AFM bezorgd over opmars private equity in accountancysector, ruim kwart...

europa grondstoffen strategie mijnen onafhankelijk

Gaan de mijnen in Europa weer open? De race om eigen grondstoffen te winnen begint

China levert de meeste grondstoffen die cruciaal zijn voor de energietransitie en de groeiende defensie-industrie. Dat moet anders, vinden beleidsmakers....

Startups vrezen investeringsdip, maar de grootste verliezer is Trump zelf

Nederlandse startups die nieuw kapitaal willen aantrekken houden hun adem in. Nadat Trump importheffingen heeft aangekondigd zijn financiers terughoudend, ziet...

5 manieren om gemotiveerd te blijven volgens de wetenschap

Ayelet Fishbach is expert op het gebied van intrinsieke motivatie. Zij schreef een boek over hoe je doelen bereikt zonder...

eutelsat alternatief starlink internet satelliet

Dit is het Europese alternatief voor de satellieten van Starlink en Amazon

De satellietstrijd barst nu echt los. Het Brits-Franse Eutelsat neemt het op tegen Elon Musks Starlink en Amazon, dat woensdag...

Zonder rebellen géén vernieuwing – durf jij het aan?

Je bedrijf groeit niet door brave ja-knikkers, maar dankzij eigenwijze rebellen. Innovatie-expert Simone van Neerven legt uit waarom juist die...

Trump dreigt China met 50 procent extra heffing – Black Bear Carbon failliet

Ook nieuws: uitstoot luchtvaart flink gestegen, Vandebron stapt over op Europese cloud, zakenman koopt jachtbouwer Heesen en Amerikaanse thuiswerker loopt...

paul schenderling econoom duurzaamheid er is leven na de groei

Paul Schenderling: ‘Als we de milieukosten in rekening brengen, gaat Ikea waarschijnlijk failliet’

Kiezen voor groene groei is gokken met de toekomst van de aarde, waarschuwt econoom Paul Schenderling. Hij ziet maar één...

Perry Oostdam: ‘Startups gaan kapot aan te weinig focus’

Recruitee-oprichter Perry Oostdam legt in de podcast CEO vs CEO uit waarom de meeste jonge bedrijven worstelen met focus, hoe...

Beurzen starten opnieuw met diepe duik – Tata Steel gaat 120 miljoen kilo blik recyclen

Ook nieuws: Nout Wellink (ex-DNB) noemt Trump 'economische terrorist', Nederlandse rechter buigt zich over claim tegen Google van 900 miljoen,...

ai leiderschap more human rasmus hougaard

AI kan leiders helpen om juist menselijker te worden

AI heeft voor leiders drie grote beloftes in petto: tijdsbesparing, extreem maatwerk en menselijker leiderschap. Rasmus Hougaard en Jacqueline Carter...