Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Work & Life

De beste strategieën voor een goede balans tussen professioneel en persoonlijk leven, inspirerende verhalen en praktische tips die je helpen om mentaal en fysiek fit te blijven. Lifehacks en slim leven. Persoonlijke en professionele ontwikkeling. Next Generation You.

Next Generation You

stress

Hard, harder, hardst werken, dé manier om vooruitgang te boeken? Niet helemaal

Hard werken is ons met de paplepel ingegoten. Maar té hard werken kan leiden tot werkverslaving, burn-out of depressie. Met...

clock 5 min

Koffie drinken op het werk

Koffie: is het nou goed of slecht voor je (en hoeveel zou je dan mogen drinken)?

Nederlanders drinken gemiddeld ruim drie koppen per dag. Lekker, maar ook noodzakelijk: veel mensen zijn simpelweg niet in staat op...

clock 4,5 min

succes in nieuwe baan vergroten

Een nieuwe job? Zo verhoog je de slagingskans in je nieuwe rol

Heb je net 'ja' gezegd tegen een nieuwe job? Oppassen geblazen. Een succesvolle overstap is verre van vanzelfsprekend. Verhoog de...

clock 5 min

werkstress voorkomen

Werkstress voorkomen: zo pak je dat aan binnen je bedrijf

Het is goed dat bedrijven in de Week van de Werkstress extra aandacht hebben voor een groot probleem. Maar daarmee...

clock 4,5 min

Organisatieopstellingen managementteam

Zo kunnen organisatieopstellingen volgens Els van Steijn zorgen voor minder ‘gedoe’ in organisaties

Net als de natuur kennen organisatiesystemen onzichtbare wetmatigheden die grote invloed hebben op het wel en wee van jouw (familie)bedrijf....

clock 7 min

klaar met tthuiswerken

Jongere generatie helemaal niet zo blij met thuiswerken. Is een derde werkplek de oplossing?

Generaties Y en Z hebben veel problemen met thuiswerken, blijkt uit onderzoek. Door af en toe eens te veranderen van...

clock 5 min

Wanneer stop je met je werk?

Je baan of je leven: hoe bepaal je dat het tijd is voor een andere baan?

In aflevering 7 van de MT/Sprout-podcast Je baan of je leven gaan we op zoek naar het antwoord op de...

clock 0,5 min

Mag het iets minder bevlogen? Bevlogen werknemers leveren lang niet altijd de beste prestaties

Weet je zeker dat je op zoek bent naar bevlogen medewerkers? Het is namelijk geen uitgemaakte zaak dat die bevlogenheid...

clock 3,5 min

Theun Eijkemans - Frank van den Brink

Sabbatical in coronatijd: ‘Ik was hier meer veroordeeld tot mijn eigen gedachten’

Naar het buitenland, een lange reis maken, voor de pandemie leek dat standaard bij een sabbatical te horen. Maar hoe...

clock 5 min

zo haal je je doelen

Fluitend naar een persoonlijk doel toewerken? Stel leerdoelen in plaats van prestatiedoelen

Door leerdoelen te stellen in plaats van prestatiedoelen ga je beter om met tegenslagen, ervaar je minder stress én word...

clock 4 min

telefoonverslaving

Je baan of je leven: Technostress (en je haat-liefde verhouding met mobiele apparaten)

Hoe beteugel jij de drang om om de haverklap naar je telefoon te grijpen en altijd maar bereikbaar te zijn?...

clock 1 min

gelukkig op werk

Waarom je nooit lang tevreden bent met werkprestaties (en hoe je geluksmomenten vasthoudt)

Geluksgevoelens op het werk zijn vaak erg vluchtig. Met deze tips zorg jij voor meer positieve gevoelens en verhoog je...

clock 5 min

nooit meer te druk

Je baan of je leven: druk zijn is voor sukkels

Heb je het altijd druk, dan heb je het niet begrepen. Druk zijn leidt de aandacht af van wat van...

clock 1 min

Wisselen van baan

Geregeld wisselen van baan. Goed voor je cv?

Een baan voor het leven is ingewisseld voor jobhoppen. Voor jonge werknemers wisselen geregeld van baan. Maar hoe staat dit...

clock 5 min

creatiever en productiever

Creatiever en productiever worden? Time je ‘luie’ momenten goed

De stortvloed aan informatie die dagelijks op ons afkomt, vermindert onze creativiteit en productiviteit. Dit los je op door je...

clock 5 min

s-curve voor carrières

Staat je carrière stil? Tijd om jezelf te disrupten

Als je het gevoel hebt dat je je werk zelfs slapend zou kunnen uitvoeren, wordt het tijd jezelf te disrupten....

clock 5 min

Wat te doen met je incompetente baas (en hoe je voorkomt dat je er zelf één wordt)

In de nieuwste podcastaflevering van Je baan of je leven: hoe je kunt omgaan met leiders die er niets van...

clock 1 min

ambitieus

Onze definitie van ambitie verandert, nu het systeem nog

Steeds meer professionals herzien hun definitie van ambitie. De carrièreladder houdt zijn aantrekkingskracht, maar werk-privébalans is belangrijker dan ooit. Het...

clock 4,5 min

podcast werk-prive balans

Introvert? Dat hoeft je carrière niet in de weg te staan

In de nieuwste podcastaflevering van 'Je baan of je leven': tips hoe je als je introvert aan de weg timmert....

clock 0,5 min

Wakker liggen van werk

Hoe je stopt met piekeren over werk om 3 uur ’s nachts

Piekeren over je werk is vervelend, vooral als het je 's nachts uit je slaap haalt. Dit heeft vervolgens weer...

clock 4 min

Business Books Podcast: De strijd om Tesla en de meest gehate familie van Amerika

MT/Sprout Business Books Podcast afl. 32: De strijd om Tesla, een MBA in een vloek en een zucht en de...

clock 1,5 min

podcast werk-prive balans

Je baan of je leven: waarom je meer moet luieren op de werkvloer

Lummelen op de werkvloer is goed voor je gezondheid en geeft een boost aan je creativiteit. Maar hoe doe je...

clock 0,5 min

onzekere toekomst

Je carrière gaat een onzekere toekomst tegemoet. Dit is hoe je daarmee omgaat

Veranderingen in onze steeds complexere wereld leiden tot onzekerheid over de toekomst. Ga niet bij de pakken neerzitten en plan...

clock 4 min

podcast werk-prive balans

Je baan of je leven: wat doe je als de baaldagen elkaar steeds sneller opvolgen?

In de nieuwe MT/Sprout-podcast 'Je baan of je leven' delen Connie de Jonge en Donovan van Heuven iedere maandag tips...

clock 1 min

grenzen aangeven nee zeggen

Waarom je vaker ‘nee’ moet zeggen

Nee zeggen tegen een collega of leidinggevende vinden we nog altijd heel lastig. Met deze tips leer jij je grenzen...

clock 4 min

hoe je ambitie in goede banen leidt

Dit is hoe je je ambities in goede banen leidt

Ambitie kan je heel ver brengen in het leven. Maar je kan ook bezwijken onder het gewicht van je eigen...

clock 5 min

balans

Introvert, blijf lekker in je comfortzone

Introverten beschikken over unieke capaciteiten maar raken ook snel overbelast. Hoe je als introvert je energieniveau op peil houdt? Blijf...

clock 4 min

originele ideeen

Je bent origineler dan je denkt (dus kom maar op met je ideeën)

Moedig als leider of manager teamleden aan om hun ideeën te delen. Mensen gaan er vaak van uit dat hun...

clock 4 min

veelpraters

Moet je de veelpraters in je team altijd het zwijgen opleggen?

Veelpraters binnen het team zijn vaak een bron van ergernis. In de praktijk krijgen zij echter alle ruimte. Cultuurverandering is...

clock 4 min

zieke medewerker

Een zieke medewerker? Dit zijn de 4 dingen die je niet, of juist wel moet doen

Vitale medewerkers zijn van groot belang voor een organisatie. Wanneer een medewerker ziek wordt kun je als leidinggevende dan ook...

clock 6,5 min

jaloezie op de werkvloer

Jaloezie op de werkvloer: waarom je het niet moet onderschatten

Jaloers gedrag op het werk heeft niet alleen ernstige gevolgen voor de slachtoffers, het heeft impact op het hele team....

clock 5 min

Met de fiets naar het werk

Ontdek jouw persoonlijke productiviteitsstijl in het hybride normaal

Wil jij ook weten wanneer en hoe jij op je productiefst bent? Met jouw persoonlijke productiviteitsstijl lever je betere prestaties...

clock 4,5 min

geduld

Zo breng je meer geduld op als leider

Effectief leiderschap vergt – zeker in een crisis – een behoorlijke dosis geduld. Niet een eigenschap die iedereen gegund is....

clock 2 min

Ambivalente leiders

Ambivalente leiders maken minder denkfouten

In een wereld die steeds complexer wordt, hebben we het meest aan ambivalente leiders. Zij maken minder denkfouten en nemen...

clock 4,5 min

Focus

Hoe je het grote plaatje weer ziet (en je jezelf niet verliest in details)

Zie jij soms ook door de bomen het bos niet meer? Met deze tips krijg je weer zicht op wat...

clock 4 min

balancerende man

Weg met de werk-privébalans, tijd voor de ‘live/life balance’!

Door alle nieuwe ontwikkelingen zijn we anders naar onze werk-privébalans gaan kijken. Volgens deskundigen is het hoog tijd dat hij...

clock 4,5 min

De beste strategieën voor een goede balans wekelijks in je mailbox?

Neem een abonnement op onze gratis nieuwsbrief en lees inspirerende verhalen en praktische tips die je helpen om fit te blijven.

Door je in te schrijven ga je automatisch akkoord met de algemene en privacyvoorwaarden