Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Work & Life

De beste strategieën voor een goede balans tussen professioneel en persoonlijk leven, inspirerende verhalen en praktische tips die je helpen om mentaal en fysiek fit te blijven. Lifehacks en slim leven. Persoonlijke en professionele ontwikkeling. Next Generation You.

Next Generation You

Mannen krijgen meer bruikbare feedback dan vrouwen

Mannen en vrouwen krijgen vaak hele andere feedback. Daardoor groeien vrouwen minder snel door binnen organisaties. Gelukkig zijn er manieren...

clock 5 min

Je netwerk verwatert, en dat is geen goed nieuws

Je persoonlijke en professionele netwerk krimpt door de coronapandemie, blijkt uit onderzoek. En dat blijft niet zonder gevolgen. Tijd om...

clock 4,5 min

Waarom toegeven dat je fout zit heel waardevol is

Voor politici en bestuurders kan het einde carrière zijn, als ze toegeven dat ze iets beweerd hebben dat niet klopt....

clock 5,5 min

burn-out lucifer

‘Een symptoom van burn-out is juist dat je het zal ontkennen’

Tijdige herkenning van iemand die op het randje zit, kan voorkomen dat het daadwerkelijk uitmondt in een burn-out. Arts Nupur...

clock 2,5 min

Raken we ooit verlost van onze obsessie met productiviteit?

We hebben meer vrije tijd dan ooit tevoren. Maar om nou te zeggen dat we ook rustiger aan doen, nee....

clock 4 min

Bibian Mentel: hét voorbeeld van doorzettingsvermogen

Voormalig snowboardster Bibian Mentel is voor veel topsporters hét voorbeeld van doorzettingsvermogen en wilskracht. Wat kunnen leiders en ondernemers van...

clock 8 min

Een gezonde werk-privébalans is hard werken

Het is vaak een hele opgave een goede werk-privébalans te vinden. Uit onderzoek blijkt nu dat we er beter naar...

clock 4,5 min

Business Books Podcast

Boekentips februari: De slag om HEMA en het belang van cybersecurity (podcast)

In de Business Books Podcast van MT/Sprout bespreken Thijs Peters en Remy Gieling de lessen uit recente businessboeken zodat jij...

clock 0,5 min

Waarom non-verbale communicatie nu nog belangrijker is

Een groot deel van onze communicatie bestaat uit non-verbale communicatie. Nu we zoveel contact hebben via beeldschermen is het belangrijker...

clock 6 min

Coronamoe? Omdenken helpt!

Steeds meer Nederlanders hebben het gehad met corona. Om de moed erin te houden zeven tips voor managers om het...

clock 3,5 min

Dit is hoe je stress de baas wordt

Burn-outs en andere stressgerelateerde aandoeningen komen steeds vaker voor. De coronapandemie maakt het er allemaal niet beter op. Gelukkig zijn...

clock 5 min

Coronastress thuis? Dat kun je managen!

Thuis moeten werken, de kinderen lesgeven, de sportclub dicht. Veel ouders loopt het bijna over de schoenen, zeker als ze...

clock 4,5 min

Uitzichtloosheid - gevangenis

Last van uitzichtloosheid? Drie experts uit het gevangeniswezen geven tips

Een gevangenisdirecteur, instellingsbibliothecaris en een onterecht veroordeelde over omgaan met uitzichtloosheid. 'De situatie ligt buiten je invloed, maar hoe je...

clock 6 min

Wat voor soort leider je bent, hangt sterk af van je ouders

Een overbeschermende opvoeding kan tot gevolg hebben dat je geen – of slechtere – leiderschapskwaliteiten ontwikkelt. Het is echter nooit...

clock 4,5 min

Hoe je systeemdenken kan toepassen binnen jouw organisatie

Door middel van systeemdenken kan jij je bedrijf naar een hoger niveau tillen. Hoe je dat moet doen? Gebruik je...

clock 4,5 min

Met deze hersenhacks hou jij je brein (en jezelf) fit en gezond

Hersenhacks zijn manieren of ‘trucjes’ waarmee je invloed kan uitoefenen op het functioneren van je hersenen. Met deze wetenschappelijk onderbouwde...

clock 3,5 min

Waarom het belangrijk is dat je paradoxaal leiderschap omarmt

Hoewel we vaak in de war raken van de diverse paradoxen in ons leven, kan het verenigen van tegenstrijdige ideeën...

clock 4,5 min

Voel jij je angstig tijdens je werk? Dit is hoe je ermee omgaat

Angstgevoelens kunnen je flink belemmeren in je werk. Bij veel mensen leiden deze gevoelens zelfs tot serieuze stressproblematiek. Hoe je...

clock 4 min

Dit zijn onze 7 best gelezen work & life verhalen van 2020

MT/Sprout reikte je ook afgelopen jaar handvatten aan voor de beste strategieën voor een goede balans tussen professioneel en persoonlijk...

clock 1,5 min

vrienden

Succesvol een bedrijf opstarten met een vriend(in)? Leg de scheidingspapieren alvast klaar

Een bedrijf beginnen met een goede vriend of vriendin is spelen met vuur. 'Leg aan het begin al vast hoe...

clock 4 min

puzzelstuk

Een stok achter de deur én steun in de rug: de accountability partner

Voor wie het maar niet lukt om doelen op eigen kracht te halen, kan een accountability partner uitkomst bieden. Een...

clock 5,5 min

Chronisch ziek? Tips voor jezelf en de baas

Steeds meer werkende mensen krijgen te maken met een chronische ziekte. Daarom is het van groot belang dat werknemers en...

clock 3,5 min

overwerk

Dit is hoe je als leider zorgt voor een goede slaap

Lange tijd werd gedacht dat de echt succesvolle leiders maar weinig sliepen. Dit blijkt een mythe. Goed slapen is belangrijker...

clock 4,5 min

Waarom vergaderen zo vervelend kan zijn (en hoe je het weer leuk kan maken)

We vergaderen wat af met zijn allen, maar een groot deel van de mensen vindt er eigenlijk geen bal aan....

clock 3 min

balans

Dit is waarom mannen en vrouwen verschillen ervaren in de werk-privébalans

Over een goede werk-privébalans zijn de meningen verdeeld, met name tussen mannen en vrouwen. Loop jij hier ook tegenaan? Blijf...

clock 4 min

balans

Dit is hoe je als introvert je krachten inzet zonder uitgeput te raken

Introverten beschikken over unieke capaciteiten maar raken ook snel overbelast. Hoe je als introvert je energieniveau op peil houdt? Blijf...

clock 3,5 min

Focus

Hoe je het grote plaatje weer ziet (en je jezelf niet verliest in details)

Zie jij soms ook door de bomen het bos niet meer? Met deze tips krijg je weer zicht op wat...

clock 4 min

hulp

Onderzoek toont aan: hulp vanuit gedeelde ervaring is niet altijd beter

Anderen helpen vanuit je eigen ervaring - veel mentorschapsprogramma’s en businessmodellen van coaches draaien om dat principe. Maar onderzoek van...

clock 2,5 min

Hoe je creatief blijft wanneer het gehele team op afstand werkt

Werken op afstand de doodsteek voor de innovatieambities van je organisatie? Dat is niet nodig. Je kunt ze misschien zelfs...

clock 3,5 min

Routine - hersenen - houvast

Dit is hoe je hersenen houvast zoeken in tijden van onzekerheid

Jarenlang boden routines houvast en zorgden ze ervoor dat we veelal op de automatische piloot door onze werkdag gleden. Maar...

clock 3,5 min

Waarom die ontmoetingen bij de koffieautomaat belangrijk zijn (en hoe je ze thuis kan nabootsen)

Weet je nog, die korte gesprekjes bij de koffieautomaat of de waterkoeler? Deze toevallige ontmoetingen waren belangrijker voor onze productiviteit...

clock 3,5 min

Efficiëntiedrang gaat ten koste van het werkgeluk van medewerkers

Efficiëntie, het was lange tijd hét toverwoord. Richt je liever op effectiviteit, in plaats van 'zo veel mogelijk vinkjes zetten'....

clock 2,5 min

Arrogantie op de werkvloer blijkt gevaarlijk besmettelijk

Niks mis met een gezonde dosis zelfvertrouwen. Het kan echter desastreuze gevolgen hebben als dit omslaat in zelfoverschatting. En dat...

clock 3,5 min

Je bent origineler dan je denkt (dus kom maar op met je ideeën)

Moedig als leider of manager teamleden aan om hun ideeën te delen. Mensen gaan er vaak van uit dat hun...

clock 4 min

Waarom mentale weerbaarheid zo belangrijk is (en hoe je het kan ontwikkelen)

Onzekere tijden vragen om flexibiliteit en veerkracht. Door te werken aan je mentale weerbaarheid leer je beter om te gaan...

clock 3,5 min

vrouw in spiegel

Hoe je je innerlijke perfectionist het zwijgen oplegt

Je gedachten hebben een grote invloed op hoe je je voelt en gedraagt. De gesprekken die je in je hoofd...

clock 2 min

De beste strategieën voor een goede balans wekelijks in je mailbox?

Neem een abonnement op onze gratis nieuwsbrief en lees inspirerende verhalen en praktische tips die je helpen om fit te blijven.

Door je in te schrijven ga je automatisch akkoord met de algemene en privacyvoorwaarden