Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Work & Life

De beste strategieën voor een goede balans tussen professioneel en persoonlijk leven, inspirerende verhalen en praktische tips die je helpen om mentaal en fysiek fit te blijven. Lifehacks en slim leven. Persoonlijke en professionele ontwikkeling. Next Generation You.

Next Generation You

Wat voor soort leider je bent, hangt sterk af van je ouders

Een overbeschermende opvoeding kan tot gevolg hebben dat je geen – of slechtere – leiderschapskwaliteiten ontwikkelt. Het is echter nooit...

clock 4,5 min

Hoe je systeemdenken kan toepassen binnen jouw organisatie

Door middel van systeemdenken kan jij je bedrijf naar een hoger niveau tillen. Hoe je dat moet doen? Gebruik je...

clock 4,5 min

Met deze hersenhacks hou jij je brein (en jezelf) fit en gezond

Hersenhacks zijn manieren of ‘trucjes’ waarmee je invloed kan uitoefenen op het functioneren van je hersenen. Met deze wetenschappelijk onderbouwde...

clock 3,5 min

Waarom het belangrijk is dat je paradoxaal leiderschap omarmt

Hoewel we vaak in de war raken van de diverse paradoxen in ons leven, kan het verenigen van tegenstrijdige ideeën...

clock 4,5 min

Voel jij je angstig tijdens je werk? Dit is hoe je ermee omgaat

Angstgevoelens kunnen je flink belemmeren in je werk. Bij veel mensen leiden deze gevoelens zelfs tot serieuze stressproblematiek. Hoe je...

clock 4 min

Dit zijn onze 7 best gelezen work & life verhalen van 2020

MT/Sprout reikte je ook afgelopen jaar handvatten aan voor de beste strategieën voor een goede balans tussen professioneel en persoonlijk...

clock 1,5 min

vrienden

Succesvol een bedrijf opstarten met een vriend(in)? Leg de scheidingspapieren alvast klaar

Een bedrijf beginnen met een goede vriend of vriendin is spelen met vuur. 'Leg aan het begin al vast hoe...

clock 4 min

puzzelstuk

Een stok achter de deur én steun in de rug: de accountability partner

Voor wie het maar niet lukt om doelen op eigen kracht te halen, kan een accountability partner uitkomst bieden. Een...

clock 5,5 min

Chronisch ziek? Tips voor jezelf en de baas

Steeds meer werkende mensen krijgen te maken met een chronische ziekte. Daarom is het van groot belang dat werknemers en...

clock 3,5 min

overwerk

Dit is hoe je als leider zorgt voor een goede slaap

Lange tijd werd gedacht dat de echt succesvolle leiders maar weinig sliepen. Dit blijkt een mythe. Goed slapen is belangrijker...

clock 4,5 min

Waarom vergaderen zo vervelend kan zijn (en hoe je het weer leuk kan maken)

We vergaderen wat af met zijn allen, maar een groot deel van de mensen vindt er eigenlijk geen bal aan....

clock 3 min

balans

Dit is waarom mannen en vrouwen verschillen ervaren in de werk-privébalans

Over een goede werk-privébalans zijn de meningen verdeeld, met name tussen mannen en vrouwen. Loop jij hier ook tegenaan? Blijf...

clock 4 min

balans

Dit is hoe je als introvert je krachten inzet zonder uitgeput te raken

Introverten beschikken over unieke capaciteiten maar raken ook snel overbelast. Hoe je als introvert je energieniveau op peil houdt? Blijf...

clock 3,5 min

Focus

Hoe je het grote plaatje weer ziet (en je jezelf niet verliest in details)

Zie jij soms ook door de bomen het bos niet meer? Met deze tips krijg je weer zicht op wat...

clock 4 min

hulp

Onderzoek toont aan: hulp vanuit gedeelde ervaring is niet altijd beter

Anderen helpen vanuit je eigen ervaring - veel mentorschapsprogramma’s en businessmodellen van coaches draaien om dat principe. Maar onderzoek van...

clock 2,5 min

Hoe je creatief blijft wanneer het gehele team op afstand werkt

Werken op afstand de doodsteek voor de innovatieambities van je organisatie? Dat is niet nodig. Je kunt ze misschien zelfs...

clock 3,5 min

Routine - hersenen - houvast

Dit is hoe je hersenen houvast zoeken in tijden van onzekerheid

Jarenlang boden routines houvast en zorgden ze ervoor dat we veelal op de automatische piloot door onze werkdag gleden. Maar...

clock 3,5 min

Waarom die ontmoetingen bij de koffieautomaat belangrijk zijn (en hoe je ze thuis kan nabootsen)

Weet je nog, die korte gesprekjes bij de koffieautomaat of de waterkoeler? Deze toevallige ontmoetingen waren belangrijker voor onze productiviteit...

clock 3,5 min

Efficiëntiedrang gaat ten koste van het werkgeluk van medewerkers

Efficiëntie, het was lange tijd hét toverwoord. Richt je liever op effectiviteit, in plaats van 'zo veel mogelijk vinkjes zetten'....

clock 2,5 min

Arrogantie op de werkvloer blijkt gevaarlijk besmettelijk

Niks mis met een gezonde dosis zelfvertrouwen. Het kan echter desastreuze gevolgen hebben als dit omslaat in zelfoverschatting. En dat...

clock 3,5 min

Je bent origineler dan je denkt (dus kom maar op met je ideeën)

Moedig als leider of manager teamleden aan om hun ideeën te delen. Mensen gaan er vaak van uit dat hun...

clock 4 min

Waarom mentale weerbaarheid zo belangrijk is (en hoe je het kan ontwikkelen)

Onzekere tijden vragen om flexibiliteit en veerkracht. Door te werken aan je mentale weerbaarheid leer je beter om te gaan...

clock 3,5 min

vrouw in spiegel

Hoe je je innerlijke perfectionist het zwijgen oplegt

Je gedachten hebben een grote invloed op hoe je je voelt en gedraagt. De gesprekken die je in je hoofd...

clock 2 min

Moeite met kwetsbaar opstellen? Komt door je ego

Op de werkvloer willen we onszelf van de beste kant laten zien. Maar niet alles hoeft perfect. Juist degenen die...

clock 2,5 min

Waarom we nieuwe rituelen nodig hebben als we thuiswerken

Sta je sinds je thuiswerkt ook altijd ‘aan’ of vervaagt de grens tussen privé en werk steeds meer? Grote kans...

clock 4 min

Bij het nemen van de juiste beslissingen, probeer je allerlei afwegingen te maken. Deze fouten maak je waarschijnlijk daarbij - en dit is hoe je over die valkuilen heen stapt.

Dit is waarom beslissingen nemen moeilijk is (en wat je daaraan kan doen)

Bij het nemen van de juiste beslissingen, probeer je allerlei afwegingen te maken. Deze fouten maak je waarschijnlijk daarbij -...

clock 3,5 min

Dit wil je niet lezen als je op latere leeftijd de carrièreladder wil beklimmen

Passie, doorzettingsvermogen en een positieve mindset, drie sleuteleigenschappen voor succes, nemen vanaf onze vijftiger jaren af, volgens nieuw Noors onderzoek.

clock 1,5 min

Loopt je medewerker op z’n tandvlees? Met deze 4 tips ga je het gesprek aan over werkstress

Naar de baas stappen om te melden dat het psychisch niet helemaal lekker gaat is voor veel werknemers een enorme...

clock 2,5 min

Waarom piekeren helemaal niet zo slecht hoeft te zijn (zelfs in deze onzekere tijden)

In onzekere tijden piekeren mensen meer. Hoe ga je daarmee om en is piekeren eigenlijk wel zo slecht? Bart Verkuil,...

clock 3,5 min

Tijd - uitstelgedrag - timemanagement

Zo kom je van je uitstelgedrag af

Uitstelgedrag is niet alleen vervelend voor de uitsteller, het kost werkgevers behoorlijk wat geld. Maar wat kan je eraan doen?...

clock 3 min

Thuiswerken in het bos

Wat levert een paar dagen ‘thuiswerken’ in het bos op?

Waren sommigen van ons nét weer in staat om op gepaste afstand naar kantoor te gaan, de huidige maatregelen zetten...

clock 3 min

Geregeld wisselen van baan. Goed voor je cv?

Een baan voor het leven is ingewisseld voor jobhoppen. Voor jonge werknemers wisselen geregeld van baan. Maar hoe staat dit...

clock 3 min

introvert

Waarom introverte medewerkers misschien wel het meeste worstelen met thuis werken

Thuiswerken een geschenk voor introverte medewerkers? Niet helemaal, toont onderzoek aan.

clock 5 min

Vierdaagse werkweek

Er bestaat meer dan werk: creëert de pandemie momentum voor de vierdaagse werkweek?

De huidige pandemie heeft meer mensen ervan overtuigd dat er meer in het leven is dan werk. Zet dit de...

clock 3,5 min

Sober October: zo vervang je de gewoonte van alcohol na een lange werkdag

Deze maand proberen mensen onder de noemer ‘Sober October’ van de drank af te blijven. De grootste valkuil? Het uur...

clock 2 min

Burn-out

Burn-out slaat nu gemiddeld toe op je 32e

'T is wel een beetje raar, 32 jaar, trillend op mijn benen. Doe Maar had in 1981 al een vooruitziende...

clock 2,5 min

De beste strategieën voor een goede balans wekelijks in je mailbox?

Neem een abonnement op onze gratis nieuwsbrief en lees inspirerende verhalen en praktische tips die je helpen om fit te blijven.

Door je in te schrijven ga je automatisch akkoord met de algemene en privacyvoorwaarden