Winkelmand

Geen producten in je winkelwagen.

toekomstgerichte leiders

Diversiteit & Inclusie

Waarom toekomstgerichte leiders minder last hebben van stress

Het is uitdagender dan ooit om jezelf en je team voor te bereiden op 'what's next'. Maar met een toekomstgerichte...

author Karin Swiers

clock 5,5 min

Tijd terugwinnen voor jezelf

Persoonlijke Groei

Zes tips om tijd terug te winnen voor jezelf en je werk

Heb jij elke dag opnieuw het gevoel dat je tijd tekortkomt? Met deze zes wetenschappelijk onderbouwde tips kan je tijd...

author Karin Swiers

clock 8,5 min

Overlevingsstrategieën en stressreacties

Persoonlijke Groei

Hoe je hinderlijke stressreacties omzet in effectief gedrag

Staan we onder druk, dan komen onze ‘overlevingsstrategieën’ naar boven. We vervallen in ineffectieve en zelfs hinderlijke gedragspatronen. ‘Met het...

author Lotte Elbrink

clock 4 min

Ben Tiggelaar stressreactie veranderen

Persoonlijk Leiderschap

Ben Tiggelaar: ‘Weerstand bij verandering is vaak stressreactie’

De grootste bottleneck bij verandering is volgens Ben Tiggelaar het menselijk gedrag. ‘De meeste collega’s hebben het beste met het...

author Redactie MT/SPROUT Academy

clock 1,5 min

Hoe organiseert Bas van der Veldt zijn tegenspraak?

Columnisten & Experts

Waarom we volgens Afas-ceo Bas van der Veldt niet zo panisch moeten omgaan met stress

Altijd maar knetterhard werken lijkt op zijn retour. Terecht ook, maar we kunnen ook doorschieten, stelt Afas-ceo Bas van der...

author Bas van der Veldt

clock 4 min

stress de baas worden

Persoonlijke Groei

Dit is hoe je stress de baas wordt

Burn-outs en andere stressgerelateerde aandoeningen komen steeds vaker voor. De coronapandemie maakt het er allemaal niet beter op. Gelukkig zijn...

author Charlotte Post

clock 5 min

Juriaan Galavazi

Persoonlijke Groei

Huisarts Juriaan Galavazi: ‘Stress maakt absoluut ziek’

Als Juriaan Galavazi in zijn werk als huisarts de afgelopen jaren één ding heeft ervaren is het wel dat stress...

author Hedwig Wiebes

clock 3 min

tuinieren tuin

Persoonlijk Leiderschap

Groene vingers zijn goed voor jou, je tuin én je team

Tussen tuinieren en leiderschap zijn best wat parallellen te trekken, bijvoorbeeld over hoe je je bedrijf gezond laat groeien. Bovendien...

author Patrizia Arena

clock 3 min

stress onder druk

Persoonlijk Leiderschap

Leer van een traumachirurg, luchtverkeersleider en chefkoks om keuzes te maken onder druk

De juiste keuzes maken onder een dosis coronastress, hoe doe je dat goed? Een traumachirurg, luchtverkeersleider en twee chefkoks geven...

author Loeka Oostra

clock 5,5 min

offline brein powernap Luc Swinnen

Management

Mijmeren en powernappen: gebruik deze periode om breinvriendelijker te leren leven

Hoe vaak mijmer jij? We zijn het verleerd om offline te zijn met ons brein. Terwijl je daar als leider,...

author Karin Swiers

clock 5 min

hoofdpijn

Carrière

Hoofdpijn? Tijd om je energiehuishouding te checken

Fris en fruitig aanschuiven bij een vergadering en halverwege een bonkend hoofd? Paracetamol helpt, maar luisteren naar je lijf is...

author Hedwig Wiebes

clock 3 min

Carrière

Nog efficiënter? ‘Je optimaal aanpassen aan een ongezonde samenleving is niet gezond’

Kun je de stress niet aan op je werk? Dan ben je waarschijnlijk niet in balans en heb je yoga...

author Hagar Jobse

clock 3 min

geluk op de werkvloer

Persoonlijke Groei

Zo maak je ruimte in je hoofd om na te denken als je druk bent

Die belangrijke presentatie voor de nieuwe strategie moet af. Je hebt jezelf opgesloten en de telefoon staat uit. Maar nu...

author Thijs Peters

clock 2,5 min

Leiderschap

Ga beter om met stress door nieuwe dingen te leren

Wie overweldigd wordt door stress op zijn werk heeft waarschijnlijk weinig zin en energie om nieuwe dingen te gaan leren....

author Redactie MT

clock 3 min

Management

Is een hond op kantoor een goed idee?

Er zijn steeds meer viervoeters te vinden in de werksfeer. Zorgt een hond inderdaad voor vrolijkheid en meer verbinding tussen...

author Julia Cornelissen

clock 3,5 min