Winkelmand

Geen producten in je winkelwagen.

Tijd terugwinnen voor jezelf

Work & Life

Zes tips om tijd terug te winnen voor jezelf en je werk

Heb jij elke dag opnieuw het gevoel dat je tijd tekortkomt? Met deze zes wetenschappelijk onderbouwde tips kan je tijd...

author Karin Swiers

clock 8,5 min

toekomstgerichte leiders

Management & Leiderschap

Waarom toekomstgerichte leiders minder last hebben van stress

Het is uitdagender dan ooit om jezelf en je team voor te bereiden op 'what's next'. Maar met een toekomstgerichte...

author Karin Swiers

clock 5,5 min

Overlevingsstrategieën en stressreacties

MT/Sprout Academy

Hoe je hinderlijke stressreacties omzet in effectief gedrag

Staan we onder druk, dan komen onze ‘overlevingsstrategieën’ naar boven. We vervallen in ineffectieve en zelfs hinderlijke gedragspatronen. ‘Met het...

author Lotte Elbrink

clock 4 min

Ben Tiggelaar stressreactie veranderen

Management & Leiderschap

Ben Tiggelaar: ‘Weerstand bij verandering is vaak stressreactie’

De grootste bottleneck bij verandering is volgens Ben Tiggelaar het menselijk gedrag. ‘De meeste collega’s hebben het beste met het...

author Redactie MT/SPROUT Academy

clock 1,5 min

Hoe organiseert Bas van der Veldt zijn tegenspraak?

Columnisten & Experts

Waarom we volgens Afas-ceo Bas van der Veldt niet zo panisch moeten omgaan met stress

Altijd maar knetterhard werken lijkt op zijn retour. Terecht ook, maar we kunnen ook doorschieten, stelt Afas-ceo Bas van der...

author Bas van der Veldt

clock 4 min

Work & Life

Raken we ooit verlost van onze obsessie met productiviteit?

We hebben meer vrije tijd dan ooit tevoren. Maar om nou te zeggen dat we ook rustiger aan doen, nee....

author Charlotte Post

clock 4 min

stress de baas worden

Work & Life

Dit is hoe je stress de baas wordt

Burn-outs en andere stressgerelateerde aandoeningen komen steeds vaker voor. De coronapandemie maakt het er allemaal niet beter op. Gelukkig zijn...

author Charlotte Post

clock 5 min

burn-out lucifer

Work & Life

Typisch voor een burn-out is juist dat je het zal ontkennen

Tijdig herkennen dat jij of iemand in je team op het randje zit, kan voorkomen dat het daadwerkelijk uitmondt in...

author Hedwig Wiebes & Patrizia Arena

clock 5 min

Juriaan Galavazi

Work & Life

Huisarts Juriaan Galavazi: ‘Stress maakt absoluut ziek’

Als Juriaan Galavazi in zijn werk als huisarts de afgelopen jaren één ding heeft ervaren is het wel dat stress...

author Hedwig Wiebes

clock 3 min

Management & Leiderschap

Waarom leiders moeten mijmeren en powernappen

Hoe vaak mijmer jij? We zijn het verleerd om offline te zijn met ons brein. Terwijl je daar als leider,...

author Karin Swiers

clock 5 min

tuinieren tuin

Work & Life

Groene vingers zijn goed voor jou, je tuin én je team

Tussen tuinieren en leiderschap zijn best wat parallellen te trekken, bijvoorbeeld over hoe je je bedrijf gezond laat groeien. Bovendien...

author Patrizia Arena

clock 3 min

stress onder druk

Management & Leiderschap

Leer van een traumachirurg, luchtverkeersleider en chefkoks om keuzes te maken onder druk

De juiste keuzes maken onder een dosis coronastress, hoe doe je dat goed? Een traumachirurg, luchtverkeersleider en twee chefkoks geven...

author Loeka Oostra

clock 5,5 min

offline brein powernap Luc Swinnen

Management & Leiderschap

Mijmeren en powernappen: gebruik deze periode om breinvriendelijker te leren leven

Hoe vaak mijmer jij? We zijn het verleerd om offline te zijn met ons brein. Terwijl je daar als leider,...

author Karin Swiers

clock 5 min

baas boos

Management & Leiderschap

Help, mijn baas is een ramp. Is mijn carrière voorbij?

Een slecht functionerende leidinggevende kan een ramp zijn voor je werkplezier, gezondheid en eigen carrièrevooruitzichten. Wat kun je doen om...

author Peter van Lonkhuyzen

clock 6,5 min

hoofdpijn

Work & Life

Hoofdpijn? Tijd om je energiehuishouding te checken

Fris en fruitig aanschuiven bij een vergadering en halverwege een bonkend hoofd? Paracetamol helpt, maar luisteren naar je lijf is...

author Hedwig Wiebes

clock 3 min