Leiderschap

Weg met de salesbonus?

Zijn bonussen voor verkopers uit de tijd? En is er een eigentijds alternatief voor de aloude individuele bonus? Het idee...

‘IoT kan wonderen doen voor de kwaliteit van dienstverlening’

Het Internet of Things (IoT) biedt bedrijven nieuwe manieren om extra omzet te genereren en kosten te reduceren. De drie...

Reportage: ‘Je bokst zoals je bent’ (+8 leiderschapstips)

Leiderschap begint bij jezelf onder ogen zien, voorbij angst en onzekerheid, aldus Dominique Haijtema na een bijzondere leiderschapstraining. De eerste...

Geluk is trendy. Diverse bedrijven hebben een chief happiness officer, die het geluk van werknemers moet bevorderen. Hele tijdschriften zijn aan het thema gewijd, boeken verschijnen met titels als ‘Werkgeluk’, of ‘De geluksprofessor’. Er moet iets aan de hand zijn. Meestal wordt iets belangrijk als het er niet is. Blijkbaar zijn wij voldoende ongelukkig om behoefte te hebben aan veel informatie over het verkrijgen van geluk. Toegenomen stress In mijn praktijk valt mij op dat veel jonge mensen hoge eisen stellen aan de voldoening en zingeving die werk hen levert. Zij willen gelukkig zijn met wat ze doen en worden veel minder dan voorheen verleid met arbeidsvoorwaarden, zoals een leaseauto, telefoon en bonussen. Geluk vormt soms wel een buffer voor de structureel toegenomen en aanhoudende stress. We moeten tenslotte nog heel lang door met die opgerekte AOW leeftijd en ongelukkige en gestresste mensen houden het niet lang vol. Geluk of mazzel We willen heel graag gelukkig zijn, maar is geluk wel maakbaar? Kunnen we streven naar geluk of is geluk gewoon mazzel? De een heeft het en de ander moet het ontberen. Het klinkt mogelijk wat teleurstellend, maar voor een fors deel is de geluksbeleving is een gegeven. Dr. Sonja Lyubomirsky, professor psychologie aan de Universiteit van Californië, wijdde haar hele academische carrière tot nu toe aan onderzoek naar geluk. Wat zorgt voor geluk? Hoe kan geluk blijvend zijn? Wat is de bijdrage van materie aan het geluk? Dit soort vragen probeert Lyubomirsky te beantwoorden met haar onderzoeken. Ontwikkelingsruimte In een onderzoek naar de verschillen tussen mensen met betrekking tot de geluk beleving vond Lyubomirsky, dat geluk voor 50% aanleg moet zijn en daarnaast voor ca. 10% door omstandigheden wordt beïnvloed. Daar ben je mooi klaar mee. Geluk is dus voor een belangrijk deel iets dat je overkomt. Ho! Er is nog 40% over en daarmee kan je de geluksbeleving in sterke mate beïnvloeden. Je moet er wel wat voor doen, maar feitelijk is het allemaal heel simpel om je eigen welzijn op te krikken. Vijf ontwikkelingsgebieden Uit een studie van Foresight komen vijf gebieden naar voren die in sterke mate samenhangen met de mate waarin we geluk ervaren. #1 Verbondenheid Je verbonden voelen met anderen, blijkt essentieel voor het gevoel van welzijn. Familie, vrienden, collega’s en buurtgenoten, zij vormen als het ware de ruggengraat van je bestaan. Als je investeert in goede contacten, betaalt zich dat terug in welzijn. #2 Bewegen Dat bewegen goed voor ons is, zal geen verrassing zijn. Gelukkig hoeft het bewegen echt niet intensief sporten te zijn, om een positief effect waar te nemen. Wandelen, tuinieren of een eind met je hond lopen, voldoet allemaal aan het criterium actief zijn en levert een emotionele verbetering. #3 Blijvend leren Telkens nieuwe dingen uitproberen, een cursus volgen, een instrument gaan leren bespelen, of in je werk nieuwe verantwoordelijkheden naar jezelf toe halen. Het leren van nieuwe dingen versterkt het zelfvertrouwen en heeft daardoor ook een positieve invloed op het geluk. #4 Wees opmerkzaam Nieuwsgierig zijn. Aandacht hebben voor van alles in je omgeving. Met aandacht eten, veranderingen goed waarnemen en stil staan bij wat gebeurtenissen met je doen. Regelmatig reflecteren op je ervaringen, zal maken dat het steeds duidelijker wordt wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven. #5 Dienstig en zorgzaam Iets aardigs voor iemand anders doen. Heel duidelijk je dank uitspreken als iemand iets, voor jou gedaan heeft. Zodra je gaat beseffen dat je eigen functioneren en je geluk voor een belangrijk deel afhankelijk van de wijze waarop je omgaat met je omgeving, zal dat een positief werken op je eigen welzijnsbeleving. Bedrijfsbelang Gelukkige mensen presteren beter. als gevolg daarvan is het helemaal zo gek niet als bedrijven medewerkers leren zich zo te gedragen, dat ze zich gelukkiger voelen. Leidinggevenden zouden in hun gedrag een mooi voorbeeld kunnen zijn voor hen medewerkers. Zelf de tijd nemen om stil te staan bij zaken, aandacht geven aan de medewerker in plaats van louter aandacht besteden aan de mate waarin de SMART doelstellingen behaald zijn, of nog gekker. “Collega’s, de MT vergadering gaat vandaag niet door. We gaan vandaag een boswandeling maken, jullie hebben het verdiend.” Veel geluk! Meer over Brein in bedrijf: 6 tips om een échte positivo te worden Waarom een zoektocht naar continu geluk ons overspannen maakt Elk probleem 'een uitdaging' noemen? Dat helpt je niet altijd vooruit Beter en sneller worden in 2016? Dat is een waardeloos doel Stop ermee in 2016: multitasken is niet productief Geboren leiders doen aan zelfreflectie (maar het is ook te leren) 7 manieren om het beste uit je team te halen Dit zijn de 6 mechanismes die werkelijke samenwerking hinderen Alle columns van Cees Schenk Foto boven: Flickr.com

5 tips om gelukkiger te worden (in je werk)

Gelukkige mensen presteren beter. Het geluk moet daarom de 'core business' van elke manager zijn, aldus Cees Schenk.

Drie tips om te multitasken en je hersenen toch rust te geven

Eigenlijk zijn we niet gemaakt om te multitasken, en in het tech-tijdperk wordt dat alleen maar moeilijker. Voor wie het...

De verborgen kansen in gemaakte fouten

Een mislukt initiatief leidt vaak tot schaamte op het werk en zelfs tot het verbergen van onze fouten. Daarmee laten...

‘Revolutie op de werkplek: smartphone vervangt PC’

Smartphones nemen een steeds grotere rol in op de werkvloer. Op termijn vervangt de smartphone zelfs de desktop. En die...

5 tips voor succesvol vrouwelijk leiderschap

In het kader van de Internationale Vrouwendag schrijft Heidi Myers haar 5 tips voor vrouwelijke managers op. ´Veel van de...

‘Fieldlabs dragen bij aan concurrerende maakindustrie’

Digitalisering levert de Nederlandse (maak)industrie veel op, zo maken de fieldlabs van het Smart Industry-consortium duidelijk. In de grote fabriekshal...

De 5 uitdagingen voor de nieuwe Delta-ceo

Ceo Arnoud Kamerbeek heeft bij Delta na een salarisrel het veld geruimd. Wie gaat het nutsbedrijf door haar hoofdpijndossiers loodsen?...

Met deze 5 tips bepaal jíj je agenda en niet andersom

Is je agenda vaak volgeblokt en ben je vaak (over) vermoeid? Met deze 5 tips maak je korte metten mee....

Managementinformatie begint met stellen van cruciale vraag

Ga ik door met deze productenreeks? Waar kan ik de kosten verder drukken? En hoeveel accounts kunnen mijn vertegenwoordigers aan?...

Is zoete wijn ongezond of niet? 6 vragen en antwoorden

Suiker is slecht voor de gezondheid, maar hoe ongezond is zoete wijn? Zes vragen en antwoorden. Volgens wetenschappers is suiker...

Bob krijgt een nogal veeleisend bestuurslid op de koffie

Bob is divisiedirecteur van een groot concern. Hij doet zijn best. Dit keer introduceert hij een nieuw lid van de...

Hoe ga je om met een volgzaam schaap op de werkvloer?

Een Master Volgerschap klinkt toch een stuk minder aantrekkelijk dan een Master Leiderschap. Waarom eigenlijk? Het woord volger heeft – los van social media –...

Waarom Hema fotosoftware zomaar kan uitzetten

Boze klanten bij de Hema: nadat de winkelketen onlangs overstapte op nieuwe fotosoftware werden meerdere foto-albums gewist. Mag het bedrijf die...

Banenruil: ‘Beter dan adviesbureau binnenhalen’

De ruileconomie goes corporate. Steeds meer organisaties ontdekken de banenruil als efficiënt ontwikkelhulpmiddel én mobiliteitsinstrument. ‘Bij elke ruil ontstaan mooie...