Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Thuiswerken in het bos

Work & Life

Wat levert een paar dagen ‘thuiswerken’ in het bos op?

Waren sommigen van ons nét weer in staat om op gepaste afstand naar kantoor te gaan, de huidige maatregelen zetten...

author Loeka Oostra

clock 3 min

Work & Life

Sommige mensen missen kantoorgeluiden tijdens het thuiswerken. Dit zegt dat over onze focus

Het grote voordeel van thuiswerken: eindelijk focussen, doordat er zo weinig afleiding is van collega's en geluiden uit de kantoortuin....

author Loeka Oostra

clock 3 min

Work & Life

Dit is waarom je het altijd druk hebt

Grote kans dat jij de vraag 'Hoe is het met je?' beantwoordt met 'druk!'. Mark Tigchelaar vertelt in deze video...

author Redactie MT/SPROUT Academy

clock 1 min

empathische leider worden lees roman

Management & Leiderschap

Een empathische en creatieve leider worden? Lees eens een roman!

Leiderschapstips met betrekking tot lezen gaan altijd over productiviteit, terwijl lezen bij uitstek een bezigheid is om empathische en creatieve...

author Tim Jansen

clock 3 min

Niets is dodelijker voor focus dan afleidende collega’s. Toch laten veel bedrijven hun werknemers werken in een kantoortuin, een open ruimte met geen tot weinig privacy. Hoe zorg je dat je te midden van al dit rumoer toch dingen gedaan krijgt?

Work & Life

Concentratieproblemen en afleiding: zo overleef je de kantoortuin

Niets is dodelijker voor focus dan afleidende collega’s. Toch laten veel bedrijven hun werknemers werken in een kantoortuin, een open...

author Hagar Jobse

clock 3,5 min

MT/Sprout Academy

Tijd tekort? Zo haal je meer uit je dag

Je zou het maar wat graag willen: sneller en slimmer werken. Schaamteloos delegeren, geen eindeloos lange vergaderingen meer en vooral...

author Redactie Beste Business Events

clock 2 min

Work & Life

Ontwikkel jouw brein met deze 9 vaardigheden en ervaar meer succes

Jouw brein heeft onderhoud nodig, maar hoe doe je dat precies en wat is daarbij nu echt belangrijk? Ontwikkel jouw...

author Redactie MT/SPROUT Academy

clock 4,5 min

Work & Life

De meest geboekte breintrainingen in 2019

Waarom leren we op school nooit hoe we moeten leren? Is dat eigenlijk niet gek? Als je weet hoe jouw...

author Redactie MT/SPROUT Academy

clock 2,5 min

Work & Life

Breintraining: de 6 populairste methodes

Hoe werkt ons brein eigenlijk? Waarom hebben we breintraining nooit geleerd? In onze overvolle levens is de zoektocht naar slimmer...

author Redactie MT/SPROUT Academy

clock 4 min

Work & Life

Leer snellezen en meer onthouden met Mark Tigchelaar

Breinexpert en MT-columnist Mark Tigchelaar legt het je stap voor stap uit in deze serie video’s.

author Redactie MT/SPROUT Academy

clock 5,5 min

Continu macht uitoefenen kan volgens sommige psychologen en neurowetenschappers je hersenen net zo beschadigen als ernstig hoofdletsel. ‘CEO’s, vooral in grote bedrijven, hebben de neiging om egocentrisch, stuurloos, overmoedig en te zelfverzekerd te worden’, zegt expert Geoffrey James, die honderden CEO’s interviewde. Niet per se de karaktereigenschappen waarmee je de top bereikt. Om te groeien hebben CEO’s in spe juist skills als empathie en nederigheid nodig. Hoe kan het dan dat sommige CEO’s toch naast hun schoenen gaan lopen? Macht leidt tot hersenschade Uit onderzoek van de McMaster University in Ontario, onder 45 respondenten, blijkt dat leiders pas onuitstaanbaar worden op het moment dat ze hun doel hebben bereikt. Het continu uitoefenen van macht zou op den duur hersenschade veroorzaken. Eén van de onderzoekers, neurowetenschapper Sukhvinder Obhi, ontdekte dat macht een specifiek ‘proces’ in onze hersenen schaadt: het ‘spiegelproces’. Spiegelen maakt ons sociaal en is mogelijk de belangrijkste bouwsteen voor empathie. Machtparadox De theorie van Obhi komen overeen met de bevindingen van Dacher Keltner, professor psychologie aan UC Berkley die twintig jaar onderzoek deed naar macht. Volgens Keltner gedragen mensen onder invloed van macht zich alsof ze lijden aan traumatische hersenschade. Ze worden impulsiever, zijn zich minder bewust van risico’s en kunnen zich niet goed verplaatsen in anderen. Keltner noemt het de ‘macht paradox’: ‘Hebben we eenmaal macht, dan verliezen we een aantal capaciteiten die we in eerste instantie nodig hadden om die macht te verkrijgen.’ Slijmballen De hersenschade zou toenemen als leiders zich omringen met slijmballen en hielenlikkers, die altijd naar de pijpen van de onuitstaanbare CEO dansen. In de meest uitsproken gevallen kan de hersenschade leiden tot het ‘hubrissyndroom’, zo valt te lezen in een artikel van Brain: A Journal of Neurology. Een ziekte waar iedere topmanager in principe vatbaar voor is. Leiders met het hubrissyndroom zien de wereld als een plek voor zelfverheerlijking, ondernemen alleen actie om het persoonlijke imago te verbeteren, vertonen buitensporig zelfvertrouwen, zijn narcistisch en nemen hun toevlucht tot roekeloze en impulsieve acties. Volgens sommige experts is een topmanager door deze ziekelijke overmoed niet langer dan tien jaar houdbaar. Hersenschade voorkomen Maar weest gerust. Het is mogelijk om als CEO met beide benen op de grond te blijven staan en hersenschade te beperken. Alvast drie tips: 1. Houd contact met mensen die jou voorheen al kende en weet hoe je jouw pretentieuze zeepbel kan laten klappen. 2. Bemoedig en beloon eerlijkheid, ontmoedig en bestraf vleierij van medewerkers of adviseurs. 3. Vermijd machtsprivileges die zullen leiden tot verdere isolatie van ‘normale’ menselijke interactie

MT/Sprout Academy

Breinmanagement: haal meer uit je hersenen, met minder inspanning

We zijn slecht in onthouden: binnen een dag vergeten we 70 procent van de informatie. Maar door die op een...

author Redactie Beste Business Events

clock 0,5 min

geconcentreerd lezen, productief werken, efficiënt werken, digitale teksten, snellezen, focus

MT/Sprout Academy

We vinden het steeds lastiger om geconcentreerd te lezen

De enorme hoeveelheid informatie die we per dag moeten verwerken is slecht voor onze concentratie. In deze column legt Mark...

author Mark Tigchelaar

clock 1 min

digitaal samenwerken

MT/Sprout Academy

Met deze 5 tips lees je efficiënter van beeldschermen

De enorme hoeveelheid informatie die we per dag moeten verwerken is slecht voor onze concentratie. In deze column geeft Mark...

author Mark Tigchelaar

clock 2 min

MT/Sprout Academy

In het bezit van veel kennis? Dan heb je creatievere inzichten

De enorme hoeveelheid informatie die we per dag moeten verwerken is slecht voor onze concentratie. In deze column legt Mark...

author Mark Tigchelaar

clock 2,5 min

Een ondernemer kreeg te maken met tegenvallende salesresultaten en een achterlopende omzet. Om dit probleem aan te pakken besloot bij voortaan elke dag tussen 10:00 en 16:00 zich alleen maar met sales bezig te houden. Alle andere taken voerde hij daarvoor of daarna uit. Het resultaat: binnen zeven maanden realiseerde hij zijn jaartarget. Saillant detail: het maakte eigenlijk niet zoveel uit of hij de andere taken later of zelfs helemaal niet meer uitvoerde. Zo kwam hij er achter dat een groot deel van de zaken waar hij normaal de hele dag druk mee was, helemaal niet zo relevant waren. Hier kom ik bij een belangrijk punt: hoe meer rollen je vervult, hoe minder je gedaan krijgt. Met minder taken, ben je een stuk productiever. Most Important Task Een goed voorbeeld is het verhaal van Fleur, een vriendin van mij. Toen ik net startte met mijn bedrijf hield ik me bezig met veel verschillende marketingactiviteiten. Dat betekende dat ik veel verschillende projecten tegelijkertijd deed en lange dagen maakte. Fleur runde op dat moment ook haar eigen business. Zij focuste zich daarentegen maar op één activiteit: Facebook marketing. Daardoor werkte ze veel minder uren, was ze een stuk relaxter en draaide ze meer omzet dan ik. Overduidelijk wist ze precies wat haar MIT (Most Important Task) was, de rest zag ze als ballast. Daar is ze geen uitzondering in. Een kenmerk van snel groeiende bedrijven is dat ze elk kwartaal maar één topprioriteit hebben, schrijft Verne Harnish beschrijft in zijn boek 'Mastering the Rockerfeller Habits'. Voor de rest houden deze snelle groeiers zich bezig met niet meer dan vijf doelstellingen. Kill your darlings Om je niet te laten afleiden, moet je prioriteiten stellen en alle overige taken achterwege laten. Het toepassen van deze methode is makkelijker gezegd dan gedaan, you have to kill your darlings. Maar uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het zeker de moeite waard is. Sinds ik hiermee aan de slag ben gegaan ben ik een stuk relaxter, heb ik minder aan mijn hoofd en is het nog nooit zo goed gegaan met mijn bedrijf. Mijn advies is daarom om de werkdag te beginnen met je MIT. Ontwikkel een ochtendroutine waarin je het eerste uur de belangrijkste taken doet, voordat je met afleidende e-mail of voicemails aan de slag gaat.

Columnisten & Experts

Zo word je productiever met minder inspanning

De enorme hoeveelheid informatie die we per dag moeten verwerken is slecht voor onze concentratie. In deze column legt Mark...

author Mark Tigchelaar

clock 1,5 min