We gaan naar de sportschool. We eten gezond. We drinken genoeg water. Maar hoe goed houd jij jouw brein eigenlijk in conditie? En hoe goed ken je de werking van jouw brein eigenlijk? Stel je nou eens voor dat je je hier bewust van bent en er ook nog jouw dagelijkse gedrag op afstemt. Gegarandeerd dat je meer rust ervaart, productiever en creatiever bent. Wie wil dat nou niet? Dit zijn de vier populairste breintrainingen in 2019 om je een kickstart te geven om efficiënter en effectiever te worden.
Training #1 Handleiding voor je brein – Theo Compernolle
Kun jij je ook zo irriteren aan jezelf wanneer je weer aan het rennen en vliegen bent, niet genoeg slaapt en voor je gevoel niets voor elkaar krijgt? Hoe zit dat toch dat je daar steeds weer in terugvalt? Op deze en meer vragen over ons brein heeft brein- en stressexpert Theo Compernolle de antwoorden.
En niet alleen heeft hij de antwoorden, maar hij laat je ook zien hoe je met deze kennis nu eens echt kunt leren hoe je productiever kunt worden en meer vrije tijd overhoudt. En dan brengt hij dit alles ook nog met veel humor. Klinkt goed toch?
Het resultaat is dus: minder stress, meer productiviteit, meer vrije tijd. En als bonus: meer vitaliteit. Heerlijk!
Training #2 Mentale veerkracht – 3 experts
Iedereen lijkt last van stress te hebben tegenwoordig en vaak horen we hetzelfde toverwoord terugkomen als remedie: veekracht. Maar wat bedoelen we daar nu precies mee en hoe krijg je er meer van?
Zelfcontrole, doorzettingsvermogen, je bewustzijn, focus, flow en optimisme. Al deze mooie termen maken onderdeel uit van dat o zo wenselijke pakketje veerkracht. In deze masterclass komen ze allemaal voorbij en na afloop ga jij je niet meer druk maken, maar geef je bewust leiding aan jouw eigen leven.
Zin in een nieuwe, meer relaxte start? Start dan hier!
Masterclass mentale veerkracht
Training #3 – Margriet Sitskoorn: bootcamp superbrein
Jij kunt jouw hersenen in topconditie krijgen en Margriet Sitskoorn gaat je daarbij helpen. In dit online programma ‘Bootcamp superbrein’ ga je leren hoe je alles uit jouw brein kunt halen. Het is opgezet voor iedereen die het gevoel heeft dat het nog beter kan. Slimmer. Doelgerichter. En creatiever.
De 7 tracks die Margriet voor jou heeft ingericht leiden je op een logische manier door het ontdekken van de werking van jouw brein. van het stellen van de juiste doelen, het begrijpen van jouw eigen gedrag, het leren van FLOW focus en aanleren van discipline en routine.
Het resultaat: meer focus, meer productiviteit, meer effectiviteit. En als bonus: rust in je hoofd. Heerlijk!
Training #4 – Nooit meer druk – Tony Crabbé
‘Hee, hoe gaat het?’ ‘Ja, goed hoor, wel druk.’ Hoe vaak heb jij een vergelijkbare conversatie gevoerd? En moeten we hier niet een keer mee stoppen, met dat altijd maar druk zijn? Volgens bestsellerauteur Tony Crabbé is het ook nog eens totaal onnodig.
Wil je ook leren hoe je het minder druk hebt en hoe je tegelijkertijd toch jouw productiviteit hoog houdt? Laat je dan door Tony, Margriet Sitskoorn en Jan van Setten meenemen in deze praktische weg naar meer geluk en rust en heb daar voor de rest van je leven profijt van.
https://youtu.be/ySAG3H0pyIk
