Illusie van zekerheid
Iedereen kent dat moment waarop je aan alles voelt dat iets de juiste keuze is. Je voelt je energiek en alles in jouw lichaam schreeuwt: ‘ja, dit is de route die ik moet nemen, wat de rest van de wereld daar ook van vindt’.
Toch nemen maar weinig mensen daadwerkelijk die route. Waarom? ‘Omdat we liever kiezen voor zekerheid, of beter gezegd: de illusie van zekerheid’, meent Juriaan Galavazi. ‘We vinden geluk en vrijheid heel belangrijk, maar iets in ons vindt veiligheid nóg belangrijker.’
Galavazi was huisarts in Naarden en specialiseert zich in coaching en holistische geneeskunde. Hij schreef de boeken Van klacht naar kans en Jij bent de liefde.
Hij wijst op het belang van luisteren naar je lichaam. ‘Het is de richtingaanwijzer die jou feilloos vertelt waar jij heen wilt. En daar waar je met je kop geen nee meer kunt zeggen, gaat je lichaam het voor je doen.’
Het leven komt vroeg of laat toch bij je op de deur kloppen
We blijven te lang hangen in een verkeerde baan of slechte relatie, ziet Galavazi. Simpelweg omdat dat scenario bekend is en ons een illusie van veiligheid geeft. Een illusie, want er zijn genoeg mensen die dertig jaar hetzelfde werk doen en dan op een maandagochtend te horen krijgen dat ze niet meer terug hoeven te komen. ‘Het leven komt vroeg of laat toch bij je op de deur kloppen.’
Nog harder werken of mediteren
Blijven plakken in die illusie van zekerheid, leidt tot stress en een hoofd vol gedachten. En dat kan uiteindelijk enorm ziekmakend zijn. Gelukkig geeft ons lichaam volgens Galavazi heel goed aan wanneer dat het geval is. We moeten er alleen beter naar leren luisteren.
‘Stel je voor, jij ervaart stress, hoofdpijn, kramp of een ander fysiek ongemak. Stel jezelf dan eens voor dat dit ongemak niet bedoeld is om jou dwars te zitten, maar om je iets te vertellen. Wat zou dat dan zijn? Met andere woorden: wat mag jij veranderen in jouw leven zodat het weer goed en kloppend voor je is?’
De meeste mensen weten daar in no time het antwoord op, zegt Galavazi. ‘Helaas hangt dat antwoord vaak samen met die dingen waar we al onze zekerheden en veiligheden aan ophingen, dus komt ons overlevingsmechanisme in opstand: ‘dat gaan we niet doen!’ Wat gaan we dan wel doen? Juist, massaal naar afleiding en verleiding zoeken.’
En die afleiding of verleiding is in deze maatschappij 24/7 voor ons beschikbaar, ziet Galavazi. ‘De één vindt het in een volle koelkast, de ander in hard werken en weer een ander in fanatiek sporten of mediteren. En hé, dat is niet slecht, maar wel als jij het per se nodig hebt om je goed te voelen. Dan kan het een escape worden om de confrontatie met het ongemak in jouw leven niet aan te hoeven gaan.’
Stap uit de wachtkamer
Gelukkig is er hoop. ‘Wij hebben zelf een enorme invloed op ons welbevinden. De kunst zit hem in kwetsbaar durven zijn.’
Volgens Galavazi is de maatschappij gericht op zo krachtig mogelijk moeten zijn. Hij gelooft in de kracht van jezelf leren dragen: hoe ga jij met verlies en verdriet om? ‘Dat is belangrijk. Want wanneer jij goed voor jezelf gaat zorgen, gaat doen wat goed en kloppend is voor jou, gaat staan voor wat jij denkt, doet, voelt en hoe je naar het leven kijkt, dan is het niet de vraag of de omgeving daar iets van gaat vinden, maar wanneer.’
Blijf niet langer zitten in de wachtkamer van je eigen leven
Anders gezegd: het is niet de vraag of je beoordeeld, veroordeeld of gekwetst gaat worden, maar wanneer. Mensen zullen je uitdagen op jouw eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfrespect. Daarom is het noodzakelijk om trouw te leren blijven aan jezelf, zegt Galavazi. Zodat jij niet in allerlei reflexen schiet, uit angst om niet goed genoeg te zijn of de verbinding te verliezen met je omgeving en materiële zaken.
De boodschap van Juriaan Galavazi? ‘Blijf niet langer zitten in de wachtkamer van je eigen leven. Wees je bewust van de afleidingen en verleidingen. Leer je grenzen aan te geven en koers te houden wanneer niemand je kan volgen. Om van daaruit die keuzes te maken die goed zijn voor jou.’
Alleen zo stap je volgens ‘dokter Juriaan’ uit het toneelstuk dat je opvoert, uit angst om mensen of materiële zaken kwijt te raken. En creëer je een wereld om je heen die werkelijk bij jou past.
Lees meer over werk-privébalans en werkplezier:
- Om 5 uur opstaan: hoe goed is dat echt?
- Overweldigd door je werk? Met deze tips hervind je controle
- Stoppen met piekeren? Zo lig je ‘s nachts niet meer wakker
