Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Test: weet jij wat je inspireert?

Als je weet wat je inspireert en waar je talenten liggen, is het makkelijker om voldoening te halen uit je werk. Bepaalde gedachteoefeningen kunnen je op weg helpen naar meer werkgeluk.

Wat inspireert jou MT Work/Life
Je leest nu: Test: weet jij wat je inspireert?

Gelukkige werknemers zijn productiever, creatiever en halen meer voldoening uit hun werk. Alleen, werkgeluk vind je helaas niet zomaar. Soms doordat je vastzit op een plek waar je het niet naar je zin hebt, of doordat de minder leuke kanten van je baan de dingen waar je blij van wordt overschaduwen. Veel mensen wéten ook gewoon niet waar ze in hun werk gelukkig van zouden worden.

Hoe belangrijk geluk is in je werk, zag de Universiteit van Warwick’s Centre for Competitive Advantage in the Global Economy bijvoorbeeld in een onderzoek dat die een jaar geleden uitvoerde samen met de Social Market Foundation. De onderzoekers deden een experiment onder 700 werknemers naar het effect van hun geluksgevoelens op hun productiviteit. Hiervoor werden allereerst uit de groep willekeurig deelnemers gekozen die een videofragment van zo’n tien minuten uit een comedy keken. Werden inderdaad geluksgevoelens opgeroepen, dan volgden verschillende taken om hun productiviteit te meten.

En wat bleek? Gemiddeld ging de productiviteit met 12 procent omhoog wanneer werknemers een geluksboost hadden ontvangen. Dat kon zelfs oplopen tot zo’n 20 procent.

Waardoor word jij geïnspireerd?

Door
 te achterhalen wat je inspireert en wat je talenten zijn, wat jij belangrijk vindt in je werk en leven en hier actie op te ondernemen, kun je een flinke stap zetten naar je eigen werkgeluk. Waardoor word jij geïnspireerd? Mensen met een boeiend verhaal, een goed boek, een cd van Pink Floyd? Of ga je liever op pad om dingen te beleven? Hoe jij je laat inspireren zegt veel over wie je bent. Goed dus om dat eens grondig uit te zoeken. In Het Grote Inspiratie Doeboek van Gerdy Geersing staan allerlei simpele oefeningen om daarbij te helpen, aangevuld met achtergrond, interviews en illustraties.

Deze drie oefeningen komen uit het eerste hoofdstuk van het doeboek.

#1 Bronnen

Welke apps en sites bezoek jij het meest en wat zegt dat over jouw inspiratiebronnen? Zoek je bijvoorbeeld vooral filmpjes of afbeeldingen op, of juist artikelen met veel tekst? En in wat voor onderwerpen ben je het meest geïnteresseerd?

Probeer ook van bijvoorbeeld een film, boek, een ding, een plek op aarde en een persoon op te schrijven wat je er bijzonder aan vindt en waarom.

#2 Momenten

Kun je je momenten herinneren en ook beschrijven dat je het op je werk helemaal naar
je zin had? Wat zijn de momenten op je werk die jou motiveren en energie geven? Wanneer voel jij je echt gelukkig op je werk? Probeer je deze momenten en activiteiten te herinneren en te beschrijven. Wat doe je dan en wat maakt dat je het zo naar je zin hebt?

Schrijf op:

  • Inspirerende momenten of activiteiten op je werk
  • Omschrijf wat je doet
  • Waarom motiveert het jou?

#3 Werkdag

Beschrijf hoe jouw ideale werkdag eruit ziet. Begin bij de aankomst op je werk, eindig bij het vertrek en vertel wat er op jouw ideale werkdag allemaal gebeurt. Vertel daarbij ook wat je daarvan vindt, waarom een bepaalde activiteit zo leuk is. Probeer zo expliciet mogelijk je wensen en verlangens op te schrijven en geef je fantasie de ruimte.

Misschien kun je een rode draad vinden in wat je bij de drie oefeningen hebt opgeschreven, die je een bepaalde richting op wijst. Anders kan alleen al het stilstaan bij wat je inspireert je op weg helpen.

Het Grote Inspiratie Doeboek van Gerdy Geersing is verkrijgbaar bij uitgeverij Thema.