Voetballer Rob de Wit van Ajax werd ooit getroffen door een hersenbloeding. In het ziekenhuis kreeg ie een kaartje van zijn medespelers, met daarop de tekst: "We wisten helemaal niet dat jij hersens hád!"
Rob de Wit vertelde mij deze anekdote ooit met een big smile. En dus kon ik ook wel lachen toen collega Nienke exact hetzelfde zei nadat ik haar liet weten dat ik een hersentraining ging volgen.
Waar is dat eigenlijk goed voor, een cursus hersentraining? "Het kan je helpen beter te focussen", zegt hersentrainer Michel Warmerdam. "Veel managers die een pitch moeten doen of in een reorganisatie zitten, hebben last van stress of moeite met focussen. De training verhoogt je intellectuele, geestelijke en lichamelijke prestatievermogen."
Nou, kom maar op dan. De braintrainer dirigeert mij naar een tandartsstoel en plant vervolgens allerlei stekkers en knijpers op mijn hoofd en oren. "Ik moet goed kijken dat ik de sensoren wel op c3 en c4 zet." C3 en c4. En paard op f4? Warmerdam: "Als ik c3 en c4 te pakken heb, kan ik je gehele hersenactiviteit in beeld brengen. Inclusief 13-15 en 15-18." Dan start de muziek. Ik komen zweverige Sensation white-tonen mijn kant op en op een beeldscherm draaien cirkeltjes, vallen vierkantjes en schuiven lijntjes in elkaar, ach u kent dat wel, als uw computer op de slaapstand gaat. Over slaapstand gesproken: als ik vijf minuten naar de lounche-liedjes heb geluisterd en de kleurtjes heb bekeken val ik als een blok in slaap. Cursusleider Michel: "Je hebt flink liggen snurken. Maar dat mag, je hersenen hebben intussen keihard getraind."
Is dat zo? En hoe werkt dat trainen dan wel? "Je hersenen maken een regelmatige golfbeweging en in die regelmatigheid komen onregelmatigheden voor.
Als dat gebeurt stopt de muziek een fractie van een seconde waarmee de hersenen het signaal krijgen: oeps, er gaat iets niet goed. Dat kan een moment van stress zijn, of angst, of afleiding. Op deze manier train je je hersenen zo veerkrachtig mogelijk te worden zodat de onregelmatigheden zo snel mogelijk worden gecorrigeerd."
En dat werkt? ‘Officieel onderzoek wijst uit dat neurofeedback training bij 80-90 procent van de cliënten een positief resultaat geeft' zegt de folder. Michel: "Laatst had ik een jonge accountant die steeds last van stress kreeg als er weer een kwartaal om was en hij de cijfers aan z'n baas moest rapporteren. Hij is hier vijf keer geweest en heeft vrijwel nergens meer last van."
Ook topsporters die heftige prestaties moeten leveren komen bij Warmerdam. En kinderen met adhd. Of werknemers die een burn-out hebben. Die laatste groep wordt vaak door de managers gestuurd. Warmerdam, met opgeheven vinger: "Maar ze moeten wel zelf willen. Deze training is een commitment naar jezelf toe."
En hoe kom ik uit de eerste training? "Goed", zegt Michel enthousiast. "6.2 en 6.3, je benut je hersenen behoorlijk optimaal. Je hebt alleen moeite met focussen, klopt dat?"
Eh sorry, wat was de vraag?
Cursus Neurofeedback training
Waar Hillegom
Organisator Brain-Fit
Duur vanaf één sessie:
Web http://www.brain-fit.nl/
Prijs € 85,00
Een overzicht van alle door MT gevolgde cursussen vindt u in de A tot Z cursusindex.
