De meeste mensen gedijen het beste bij een 52/17-splitschema, vertelt deze infographic van Quid Corner. Oftewel, 52 minuten werken gevolgd door 17 minuten koffiedrinken, wandelen of iets anders ontspannends. Zit je vlak voor een deadline? Dan is een 80/6-schema een prima keuze.
Er zijn genoeg manieren om je pauzes afwisselend te houden, hieronder vind je alvast 16 soorten breaks:
