Hadden de meeste mensen twintig jaar geleden nog nooit van het woord burn-out gehoord, inmiddels is het volksziekte nummer één. Ons land gaat aan stress ten onder, zo veel is duidelijk. Een op de zes Nederlanders heeft last van burn-out klachten en dit aantal neemt alleen maar toe. Bovendien lijkt de burn-out van alle leeftijden. Zat je er vroeger zo rond je vijftigste wel een beetje doorheen? Inmiddels kampen mensen steeds jonger met stress en vermoeidheid.
Steeds jonger burn-out
Zo heeft maar liefst één op de vier studenten last van burn-out klachten, dat bleek uit een onderzoek van de Hogeschool Windesheim. Maar wacht eens even, was je studententijd niet de meeste relaxte tijd van je leven? Ja, vroeger. De huidige generatie ervaart namelijk een steeds grotere druk om te presteren. Studeren moet immers een stuk sneller en efficiënter. Daar komt bij dat, met de afschaffing van de basisbeurs, het studentenleven een stuk duurder is geworden. Veel studenten werken zich daarom een slag in de rondte om de eindjes aan elkaar te knopen. Daarbij kampen ze met de constante druk dat ze zich geen fouten mogen permitteren. Je moet direct de juiste studie kiezen en al je punten halen. Lukt dat niet? Dan wordt studeren wel een heel dure grap.
Schokkender nog is dat ook kinderen niet veilig zijn voor het burn-out syndroom. Volgens het Nederlands Jeugdinstituut heeft zo´n vier tot acht procent van de kinderen tussen 0 en 12 last van angst- en stemmingsstoornissen. Daarnaast zou tien procent van de jongeren van 13 jaar en ouder last hebben van een angststoornis. Hoe kan het dat je op een leeftijd waarop je doorgaans voetbalt met je vriendjes of met de poppen speelt, als last hebt van stress? Het antwoord is simpel: we leven in een prestatiemaatschappij en er wordt al steeds op steeds jongere leeftijd veel van kinderen gevraagd. Er wordt steeds eerder getest op intelligentie en vaardigheden. Ook geven scholen al vroeg huiswerk mee.
Dure grap
Kwalijk, want een burn-out is funest voor je gezondheid. Zo slapen mensen die veel stress ervaren doorgaans slecht, stijgt hun bloeddruk en worden ze neerslachtig of zelfs depressief. En dat is niet alleen vervelend voor de persoon in kwestie, maar ook voor de werkgever. Een werknemer met een fikse burn-out kost de baas namelijk gemiddeld 60.000 euro.
Wildgroei aan coaches
Met de opkomst van de burn-out, doet zich ook een ander fenomeen voor, namelijk: een wildgroei aan coaches. Mensen die bezwijken onder de werkdruk, stappen steeds vaker naar een coach die hen helpt een beetje orde in de chaos te scheppen. Op zich is daar niets mis mee. Alleen maken bedrijfsartsen en psychologen zich ernstige zorgen over de kundigheid van deze coaches en de kwaliteit van de geboden hulp. Dat is niet zo gek. De laatste jaren is er namelijk sprake van een enorme wildgroei aan coaches. Uit cijfers van de Kamer van Koophandel blijkt namelijk dat het aantal geregistreerde coaches op het gebied van stress en burn-out de afgelopen twintig jaar meer dan vertienvoudigd is.
Tijd voor een debat
Feit is dat we de burn-outepidemie niet langer kunnen negeren. Wat is er aan de hand? Is ons werk veeleisender geworden? Zijn we openlijker over psychische klachten? Of zijn sociale media de boosdoeners? Tijd voor een debat. Vanavond wordt er tijdens het Nationaal Stressdebat van 20.25 tot 22.00 op NPO2 besproken waarom het ons maar niet lukt om tot rust te komen.
