Als je het minder druk wil hebben, moet je een helder doel voor ogen hebben waarvoor je het doet. Daarop is de theorie van de Britse bedrijfspsycholoog Tony Crabbe gesteund. ‘Wil je meer tijd met de kinderen, of juist voor jezelf? Of wil je graag elke dag yoga kunnen doen? Zorg dat je een omgeving voor jezelf creëert waarin dat doel gestimuleerd wordt. Leg bijvoorbeeld een yogamat naast je bed neer.’
Je moet dus heel helder voor ogen hebben wat je doel is, hoe je daarheen wil werken en wat je eraan doet om jezelf te stimuleren. In deze video legt Tony Crabbe uit hoe dat moet.
Tony Crabbe is een van de sprekers op het evenement Nooit meer te druk op 10 februari in de Lute Explore in Muiden.
Bekijk ook de vorige afleveringen uit de serie van Tony Crabbe:
- Aflevering #1: ‘Stop met timemanagement’
- Aflevering #2: ‘Manage je aandacht, niet je tijd’
- Aflevering #3: ‘Doe de belangrijke dingen eerst, kijk daarna pas naar je planning’
- Aflevering #4: ‘Start met 7-minuten meetings’
- Aflevering #5: ‘Perfectie is de vijand van groot succes’
- Aflevering #6: ‘Zorg voor vooruitgang bij belangrijke projecten’
- Aflevering #7: ‘Waarom je juist wel emotionele e-mails moet sturen’
- Aflevering #8: ‘Zo manage je de verwachting van anderen’
Lees ook het interview met Tony Crabbe: ‘Stop met e-mailen, start met werken’
Beste Business Events 4 topexperts op seminar ‘Nooit meer te druk’
Hoe kan je zorgen dat je het minder druk hebt en tegelijkertijd je productiviteit op peil houdt? Vernieuwende inzichten en technieken leer je van Tony Crabbe, Jan van Setten, Margriet Sitskoorn en Wouter de Jong. Buitenkans!
lees verder
