Wilt u graag hogerop komen als manager? Realiseer u dan wel dat dat ten koste gaat van uw slaap. Hoe hoger de functie, hoe langer het duurt voordat managers in slaap komen.
Een Brits onderzoek onder duizend managers wijst uit dat de meeste managers minder dan zeven uur per nacht slapen, meldt NationaleVacaturebank.nl. Naarmate hun loopbaan vordert, wordt dit alleen maar minder. Tachtig procent van de managers wordt minstens eenmaal per nacht wakker en heeft een kwartier nodig om dan weer in slaap te vallen. Hoe hoger de functie in het bedrijf, hoe langer dit duurt. Een CEO heeft gemiddeld een half uur nodig om opnieuw de slaap te vatten.
Concentratie
Uit eerder onderzoek van Philips bleek al dat meer dan zeventig procent van de manager lijdt aan een slaaptekort. Ze slapen gemiddeld zes uur en een kwartier per nacht, aldus die studie. Via een mooie rekensom kwamen ze uit op een productiviteitsverlies van 450 miljoen euro per jaar. Slaaptekort is funest voor onder andere de concentratie, geduld, enthousiasme en het inschatten van risico's.
Klik hier voor feiten en tips over slaaptekort.
Kijk voor het laatste nieuws uit uw vakgebied op nieuws.mt.nl.
