Hoe fit is de Nederlandse manager? Management Team test deze week Marieke Verheijden (27), projectleider Nationale Gezondheidstest.
Testpersoon Marieke Verheijden
“Ik ben vroeger wat zwaarder geweest, maar sinds ik intensief ben gaan dansen, ben ik afgevallen. Dat komt natuurlijk door het bewegen, maar ook omdat ik minder vaak thuis ben en dus automatisch minder snel in de verleiding kom om op de bank te gaan zitten snacken. Ik eet niet genoeg fruit, dat is eigenlijk pure luiigheid, ik kan opzien tegen het schoonmaken van een meloen. Laat maar zitten, denk ik dan te snel.”
Testleider Rik Jan Modderkolk
“Marieke danst twaalf uur per week, dat is heel intensief. Ze heeft dus een hoog energieverbruik. Daarom ben ik een beetje verbaasd over haar vetpercentage, dat had ik lager ingeschat. Maar de een heeft een hoger verbrandingsniveau nodig dan de ander om dezelfde hoeveelheid energie te verbranden. Dat kan ook in de familie zitten. Overigens heeft Marieke zeker geen last van overgewicht en zijn alle waardes heel netjes.”
Oordeel goed
Lengte 178 cm
Gewicht 67,5 kg
BMI 21,3 kg/m2
Buikomvang 75 cm
Vetpercentage 27%
Maximale zuurstofopname 37
Sit ups per minuut 41
Management Team test deelnemers volgens het protocol van de Nationale Gezond-heidstest. De test wordt uitgevoerd door medewerkers van De Gezonde Zaak.
Nieuws gezondheid
Geluksarmbandje
tegen borstkanker
De kankerbestrijding vraagt geld en aandacht voor borstkanker met geluksbandjes. De roze armbandjes met bedeltjes zijn niet alleen sierlijk: door de aanschaf ervan steunt u het onderzoek naar borstkanker, waar in Nederland een op de negen vrouwen het slachtoffer van wordt. De armbandjes kosten 2,99 euro en zijn te bestellen via www.kwfkankerbestrijding.nl. Daar vindt u ook de diverse verkooppunten.
Barpersoneel na
rookban gezonder
Sinds invoering van het rookverbod afgelopen maart in vrijwel alle openbare ruimtes in Schotland, is de gezondheid van barpersoneel drastisch verbeterd, concluderen onderzoekers van de University of Dundee. Opvallend is dat het onderzochte barpersoneel niet het gevoel had gezonder te zijn, maar het wetenschappelijk bewijs was daar: het nicotinegehalte in het bloed was gedaald en de longfuncties toonden een vooruitgang van gemiddeld 10 procent.
Dagelijks wegen
houdt kilo’s weg
Iedere dag op de weegschaal om uw gewicht in de gaten te houden, blijkt wél te werken, volgens onderzoek dat vorige maand in de New England Journal of Medicine werd gepresenteerd. De proefper-sonen die zich dagelijks wogen, bleken beter in staat om hun eet- en beweegpatroon aan te passen als de pondjes er te snel aan kwamen.
