Geen producten in de winkelwagen.
Ook moeite met het maken van keuzes tijdens het werk? Eindeloos aan het twijfelen? Keuzes maken doen we de hele dag, toch ervaren veel mensen dit als lastig. Hoe komt dat?
Keuzes maken gaat over innerlijk geworteld zijn. Het gaat over weten wie je bent, wat je wilt, wat je talenten zijn en weten waar je goed in bent. En dat weten we vaak niet. Als je niet helder hebt waar je voor staat ben je een ronddobberend schip. De keuzes die je maakt, zijn vaak bepaald door de omgeving. Ze komen niet voort uit wat jij zelf belangrijk vindt.
Onbewust
Je maakt de hele dag door keuzes, echt waar. Je merkt het alleen niet omdat ze veelal onbewust gekozen zijn. Je leeft het grootste deel van je tijd, meer dan 95 procent, vanuit automatische patronen. In slechts een paar procent van je tijd maak je echt bewuste keuzes die werkelijk aansluiten bij wat je wilt. Is dat niet bizar?
We leven dus vanuit automatische patronen. Toch hebben deze ook absoluut een functie. Waar zijn ze voor nodig? Om te kunnen overleven. Stel dat je elke dag opnieuw moet leren hoe je moet opstaan, hoe aankleden gaat, hoe je moet tandenpoetsen en autorijden. Dat zou toch ongelofelijk onpraktisch zijn en te veel energie kosten?
Sta stil bij je patronen
De uitdaging is om meer stil te staan bij je patronen. Om te kijken welke patronen niet meer belemmerend zijn, maar je helpen in het maken van keuzes. Een veelvoorkomend belemmerend patroon is het niet kunnen accepteren van de consequenties van een keuze. Dat je voorafgaand aan een beslissing, precies wilt weten welke gevolgen en voor- en nadelen je keuze met zich meebrengen. En dat je daardoor de beslissing niet neemt.
Het is kansloos om dit allemaal vooraf te willen. Keuzes maken gaat juist over het kunnen dealen met consequenties; jezelf toestaan dat je dingen niet weet en niet kunt overzien. Waarom is dit toch zo moeilijk? Omdat je moet leren omgaan met onzekerheid en onduidelijkheid. Accepteer dat je geen 100 procent garantie hebt op de gevolgen van je keuze.
Kies in 3 stappen
Maak dus je eigen keuze. Hoe je dat doet?
Stap 1: Kweek vertrouwen
Heb vertrouwen en geloof in jezelf. Maak contact met wat jij wilt, wat jij belangrijk vindt. Schrijf op waar jij goed in bent, waar jouw talenten liggen.
Stap 2: Zoek uit wat zit je in de weg zit
Ontdek je eigen belemmerende patroon. Houd je bijvoorbeeld teveel rekening met je omgeving of vind je het moeilijk om de consequenties van je keuze te aanvaarden? Het kan van alles zijn. Bedenk wat het ergste is wat er kan gebeuren als je de keuze maakt. Accepteer dat deze ‘erge gedachte’ er is.
Stap 3: Laat los
Durf los te laten. Dit gaat over ‘bewust’ in het leven staan; het leven leiden wat jij wilt. Laat het gewoon gebeuren, denk niet na over alle consequenties. Wat vaak helpt als je het antwoord niet weet op wat je wil? Laat het een tijdje liggen. Neem er afstand van en vertrouw er volledig op dat het antwoord komt. Vroeg of laat, is mijn ervaring, komt het antwoord en wordt het maken van een keuze een stuk makkelijker.
Wat levert dit op?
- Het maken van heldere, bewuste keuzes geeft veel rust
-
Je krijgt veel zelfvertrouwen
-
Je creëert duidelijkheid in je werk naar anderen toe omdat je ergens voor staat
-
Dit leidt tot het leveren van een veel grotere bijdrage in je werk
- Je werk kost je minder moeite en levert je meer op
Marjan Haselhoff van Buro Kracht helpt managers om zichzelf en hun hoogopgeleide team en organisatie in effectief werken te bekwamen. Elke maand publiceert ze gratis oefeningen om met minder moeite meer uit het werk te halen.
>> Deel je ervaringen met Marjan Haselhoff of ontvang meer oefeningen via: BuroKracht.nl
