Mediteren verhoogt de omzet. En helpt een betere manager te worden. Geen geitenwollensokkenonzin, maar harde wetenschap.
Gebruik die lege kamer om een meditatieruimte in te richten. Het is de tip voor 2013. Toegegeven, het geitenwollensokkengehalte is enorm. En ik kan me indenken dat er beelden van megalomane hoofdkantoren van bedrijven waar het geld tegen de plinten opklotst door je hoofd spoken bij het idee van een bezinningszaaltje. Toch is het geen onzin. Er zijn aanwijzingen dat een yogasessie met meditatie op de zaak geen weggegooid geld is. Sterker nog, het zou wel eens een zeer goed renderende investering kunnen zijn. Wie net zo'n sessie achter de rug heeft, neemt zakelijk betere beslissingen en werkt beter samen met anderen claimen Italiaanse economen.
Psychologen
De effecten van meditatie (vaak een vast onderdeel in de yoga sessie) is een populair onderzoeksterrein voor psychologen. Dat het meditatieve deel van de yoga helpt om te ontstressen is algemeen bekend. Bovendien wordt je emotioneel stabieler conecntreer je je beter vonden psychologen. De economen kunnen dan niet achterblijven en onderzochten ook de effecten van meditatie op ons gedrag en de economische transacties die we aangaan.
Meer!
Ze verdeelden een groep studenten in tweeën. De ene groep deed een half uur yoga en meditatie en de andere niets. Vervolgens speelden beide groepen in paren een spel waarbij er munten te verdelen vielen. 'Speler 1' kreeg tien munten en mocht er naar eigen inzicht een paar wegggeven aan 'speler 2'. Alle weggegeven munten zouden worden verdrievoudigd. Vervolgens kreeg 'speler 2' de mogelijkheid om wat munten terug te schenken. De groep die had gemediteerd bleek een stuk guller en beter van vertrouwen. Ze gaven gemiddeld bijna twee munten meer weg dan de studenten die het zonder meditatie moesten stellen. Maar ook de 'teruggave' was een stuk hoger na meditatie. Kortom: de meditatieve groep was beter af en hadden aan het eind meer muntjes.
OK, spelletjes in een laboratorium zijn niet te vergelijken met de dagelijkse business. En onderzoek in een meer realistische omgeving is niet voor handen.
“A heck of an investment”?
Maar toch, in de praktijk zijn er aanhangers op het hoogste niveau. Neem Ray Dalio, de oprichter van Bridgewater Associates, het grootste hedgefonds ter wereld. Hij is een fervent voorstander van meditatie en noemt het zelfs “a heck of an investment”, omdat hij overtuigd is beter te presteren door iedere dag 20 minuten te mediteren. Door iedere dag je hoofd leeg te maken door te mediteren, ben je scherper en heb je minder last van allerlei vastgeroeste (foute) denkbeelden zoals vooroordelen is de belofte. Wie interesse heeft, hier de video waarin hij zijn visie uit de doeken doet.
Ach, of het nu echt werkt of niet. De kosten van iedere dag 20 minuutjes zijn zo laag, dat de baten minimaal mogen zijn om er toch voordeel uit te halen. Ik ben alvast begonnen.
Lees ook de andere columns van Eline Ronner:
Meer over mediteren:
