De Britse neurowetenschapper Russel Foster doet onderzoek naar onze hersenen wanneer we slapen. Het blijkt dat het een nog vrij onbekend gebied is. En dat terwijl we toch zeker een derde van ons leven slapen. Waarom is slaap belangrijk voor ons? Wat heeft slaap voor impact op onze gezondheid? Foster deelt in deze TED-talk drie theorieën over slapen en mythes over hoeveel slaap je op welke leeftijd nodig hebt. Daarnaast bespreekt hij nieuwe vormen van slaapgebruik en de impact daarvan op je geestelijke gezondheid.
Winkelmand
Tedje: hoeveel impact heeft slaap op je geestelijke gezondheid?
Waarom slapen we een derde van ons leven? Hoeveel invloed heeft het op onze geestelijke gezondheid? Dat is wat Russel Foster onderzocht. In deze TED-talk deelt hij de resultaten.
