Wie succesvol wil worden, moet het niet zoeken in lange dagen. Mensen die het gemaakt hebben stoppen ’s avonds juist vroeg met werken.
Kent u het boek The 4-Hour Workweek? In deze bestseller doet de Amerikaanse entrepreneur Timothy Ferris uit de doeken waar hij zijn eigen succes aan te danken heeft. Focus blijkt het sleutelwoord. Volgens hem moeten we dan ook af van het idee dat hard werken een voorwaarde is voor een succesvol leven. Tachtig procent van de resultaten wordt namelijk bereikt in 20 procent van de reguliere werktijd.
Niet afgeleid door mail
De Amerikaanse hoogleraar K. Anders Ericcson is het volmondig met Ferris eens. Volgens Ericcson klappen succesvolle mensen ’s avonds eerder hun laptop dicht, omdat ze overdag beter in staat zijn om hun energie te mobiliseren. Ze laten zich minder snel afleiden door bijvoorbeeld e-mail. Ook hebben ze het lef om hun mobiele telefoon te negeren wanneer ze ergens mee bezig zijn wat hun volledige aandacht vereist.
Ericcson doet proef met muzikanten
Ericcson, hoogleraar aan de State University van Florida, komt tot deze conclusies nadat hij en zijn team een groep muzikanten hadden geanalyseerd. Doel van de proef was om de beste musici van de middelmaat te onderscheiden. Wat bleek? Muzikanten die elke dag zo rond de vier uur oefenden, behaalden betere resultaten dan hun collega’s die veel langer bleven aanmodderden. Volgens Ericcson stelde de best presterende groep steeds duidelijke doelen op het moment dat de instrument erbij werden gepakt. Daarnaast verplichtten zij zichzelf regelmatig tot rustpauzes. Less is more, zo lijkt dus ook hier weer van toepassing. Net als Ferris ziet Ericcson in zijn eigen onderzoek het bewijs dat focus een sleutelrol speelt in het behalen van betere resultaten.
Karaktereigenschappen voor succes
Slideshow: de 7 ingredienten voor een succesvoller leven.jpg)
Is uw lot voor een lang, gelukkig en succesvol leven daarmee bezegeld? Dat gaat uiteraard net iets te ver. De formule voor succes bestaat verder nog uit bepaalde karaktereigenschappen. Hierover zijn de afgelopen vijftig jaar al talloze wetenschappelijke onderzoeken aan gewijd. We zetten een aantal van de meest genoemde – en vaak ook wel voor de hand liggende – eigenschappen nog eens voor u op een rijtje.
1. Stel doelen
Maak voor uzelf duidelijk wat u wilt bereiken en handel hiernaar.
2. Doorzettingsvermogen
Quitters never win en winners never quit. Toen Ibrahim Affaley vorige week in aanloop naar de Champions League finale werd gevraagd hoe hij het zover heeft kunnen schoppen, was doorzettingsvermogen zijn antwoord.
3. Wees optimistisch
Volg de hele berichtgeving over Victor Muller en u snapt waarom dit goed van pas kan komen in lastige tijden.
4. Ken uw kwaliteiten
Focus op datgene waar u echt goed in bent en schakel juist op dit vlak naar een hogere versnelling. Laat de rest aan andere mensen over.
5. Help anderen
Vroeg of laat betaalt deze inspanning zich terug en zetten anderen zich voor u in.
6. Support
Verzamel mensen om u heen die u verder kunnen helpen en ondersteuning bieden bij lastige kwesties. Of dacht u soms dat mensen als Richard Branson en John de Mol geen klankbord hadden?
Meer over succes en time-management:
- 7 ingredienten voor een succesvol leven
- 10 manieren om een uur per dag te winnen
- Ga slimmer met Outlook om
- 7 manieren om miljonair te worden
- Lees sneller dankzij deze simpele trucs
- Met deze 4 stappen verwerkt u een project 2 keer zo snel
- 25/7: gratis extra tijd
