Met hard werken en perfectionisme is natuurlijk niets mis, maar je kunt jezelf wel beschermen voor die negatieve spiraal (en uitputting!). Volgens Berthold Gunster denken we onszelf vaak vast en kunnen we beter leren omdenken: niet denken in beperkingen maar in mogelijkheden. Hoe kun je een tegenvaller juist gebruiken om vooruit te gaan?
Steeds harder werken
Als je teveel werk hebt liggen en onzeker bent over je eigen presteren, kun je in de val trappen om steeds meer je best te gaan doen. Gunster: ‘Maar als je een te grote werkdruk gaat ‘oplossen’ door harder te werken, geef je het verkeerde signaal af. Het lijkt misschien een oplossing te zijn voor de korte termijn. Maar de kans is groot dat je collega’s denken dat je juist meer werk aan kunt. En dan wordt het probleem om de lange termijn steeds groter.’
Het lijkt tegenstrijdig om middenin de drukte een vrije dag op te nemen, maar toch werkt dit vaak het beste. Het blijkt namelijk dat mensen die hun rust niet nemen, minder creatief worden en minder vaak initiatief nemen. Gunster: ‘De grap is dat wanneer je wel die vrije dag neemt en wel die nodige pauze neemt, de output van je werk vaak veel beter is dan wat het was.’
Jouw probleem omdenken doe je zo:
- Waarnemen: is het wel echt zo’n probleem? Klopt jouw klacht wel?
- Oplossen: los het probleem gewoon op, doe wat nodig is.
- Loslaten: accepteer de situatie en laat het probleem los.
- Omdenken: denk het probleem om in een mogelijkheid
Kijk naar het onderliggende verlangen
Soms leent een probleem zich ervoor om een nieuwe mogelijkheid te creëren. Dat is het mooie aan omdenken. Dit doe je door eerst goed te kijken naar wat je eigenlijk wilt, naar je onderliggende verlangen. Stel, je bent verantwoordelijk voor het versturen van de interne nieuwsbrieven, maar het frustreert je dat zelfs de echt belangrijke mededelingen niet eens worden gelezen door jouw collega’s.
Jouw onderliggende doel (verlangen) is niet zozeer dat jouw nieuwsbrieven worden gelezen, maar dat je collega’s op een of andere manier de belangrijke mededelingen te horen krijgen. Als je jouw collega’s blijft spammen met meer berichten, denk je jezelf vast en bereik je een averechts effect: niemand leest het meer.
Hoe zou je jouw doel op een andere manier kunnen bereiken? Hoe zou het zijn als jouw nieuws schaars is en maar voor enkele collega’s beschikbaar? Zou je daarmee de nieuwsgierigheid kunnen opwekken van alle anderen?
Perfectionisme inperken
Perfectionisme wordt steeds vaker gezien als een probleem. Maar met ‘de dingen goed willen doen’ is natuurlijk niets fout, dat is zelfs een goede eigenschap. Gunster: ‘Onder perfectionisme ligt een verlangen om de dingen mooi te maken of goed te doen, dat is helemaal niet erg. Het is pas een probleem als je dit op elk gebied in je leven wilt doen. Dat is onmogelijk.’
‘Kies dus gewoon een of twee gebiedjes waarin je deze behoefte helemaal kunt botvieren. Dan kun je daar helemaal je voldoening halen uit jouw perfectionisme. En dan heb je grote kans dat je op andere gebieden wat meer kunt ontspannen,’ aldus Gunster.
Stoot jij regelmatig je hoofd als leidinggevende of ondernemer ook vaak aan hetzelfde probleem of dilemma en wil je leren hoe je dit kunt omdenken in een kans? Tijdens de masterclass Omdenken leert Berthold Gunster je deze innovatieve en creatieve manier van denken waar je de rest van je werkende leven profijt van zult hebben. Bereid je voor op een bijzonder, afwisselend en zeer levendig programma vol korte colleges, veel voorbeelden en slimme denk-oefeningen, én een paar bijzondere verrassingen.
