Sleutel tot succes
Ben jij al bezig met je ‘goede voornemens’? Volgens psycholoog Cees Schenk kun je er maar beter niet aan beginnen. Dat geeft ruimte om ambities zo vorm te geven, dat ze werkelijk gerealiseerd zullen worden. Daar ligt volgens hem een sleutel tot succes.
Schenk: ‘Even niet stoppen met roken, minder drinken, stoppen met het dichtgroeien en andere negatief ingestoken doelen. Iets niet doen is tenslotte geen ambitie, maar een schijndoel. Een realistische doelstelling kenmerkt zich niet door het verminderen van de ellende, maar door het realiseren van winst.’
Afwachten versus actie ondernemen
‘Volgens LinkedIn zijn er nog steeds heel veel werkenden op zoek naar een nieuwe baan. En van alle activiteiten in het leven, neemt werken wel een heel grote plaats in,’ vervolgt Schenk. ‘Fijn werk willen hebben is dan een zinvolle ambitie. Maar hoe actief zijn degenen die ‘openstaan voor een nieuwe baan’ nu werkelijk?’
Schenk: ‘Elke LinkedIn gebruiker kan een nieuwe baan ‘liken’. En tegelijkertijd bestaat er een uitermate kleine kans is dat de huidige werkgever lucht krijgt van deze heimelijke aspiratie. Dit is geen ambitie. Ambitie is actie ondernemen, het heft in eigen hand nemen.’
Growth mindset versus fixed mindset
Psychologe Carol Dweck zag dat mensen op verschillende manieren omgaan met uitdagingen, fouten, en bijvoorbeeld feedback. Sommigen zien verandering als een kans, terwijl anderen dit juist liever vermijden.
Zo zijn er ook mensen die feedback zien als een kans om te leren, en reageren anderen er juist vaak defensief op. Met name die laatste groep ziet zijn of haar capaciteiten vaak als een vast gegeven. Zij handelen dan ook vanuit een fixed mindset en komen daardoor nooit tot volledige bloei.
‘In essentie ontstaat zo’n fixed mindset uit angst’, zegt Saskia van der Schaaf, al 14 jaar trainer en coach bij Boertien Vergouwen Overduin. ‘Het gaat om angst om niet te voldoen, niet gezien en erkend te worden. Een growth mindset ontstaat juist op het moment dat we inzien dat we als mens niet onze prestaties zijn. Dat we een intrinsieke waarde hebben.
Als je dat gaat inzien, wordt het ineens leuk om te ontdekken, te leren en jezelf uit te dagen. Je eigenwaarde staat dan niet meer op het spel. Hoe leuk is dat? Ook als je dan ‘faalt’ is dat vooral een leermoment.’ Hier staan tien tips om een growth mindset te ontwikkelen.
Onze ingebakken kwaliteiten (character strengths)
Uit onderzoek is volgens Cees Schenk duidelijk geworden dat werk dat goed aansluit bij kernaspecten van ons karakter, meer voldoening geeft en we dan ook nog productiever zullen zijn. Amerikanen noemen dat ‘character strengths’.
‘Hoewel karakter voor velen betekenis heeft,’ vervolgt Schenk, ‘is het in het Nederlands niet zodanig geoperationaliseerd, dat het makkelijk meetbaar is. Hier spreken we eerder over persoonlijkheidskenmerken.
Deze persoonlijkheidskenmerken zijn toch wat anders dan de ‘Character Strengths’, zoals Seligman en Peterson dat ontwikkelde . Hun ‘Character Strengths’ model behelst toch meer onze aard, dan onze persoonlijkheid.’
Met andere woorden ‘Character Strengths’ zijn kenmerken die we als het ware vanzelf benutten. Deze karakter kwaliteiten zijn bijvoorbeeld:
- nieuwsgierigheid;
- vergevingsgezindheid;
- eerlijkheid;
- leiderschap.
Vragenlijst: breng jouw kwaliteiten in kaart
Psychologen Seligman en Peterson ontwikkelden een vragenlijst, waarmee je je persoonlijke kwaliteiten snel in kaart kunt brengen.
Schenk: ‘Het vervolgens doelgericht inzetten van die kwaliteiten in je werk maakt de kans veel groter dat je tevreden of zelfs gelukkig bent.
Daarnaast presteer je beter en ervaar je je werk betekenisvoller. Dan hoef je misschien helemaal niet van baan te veranderen, maar alleen maar van aanpak te wijzigen.’
Hoe kom je achter jouw kernkwaliteiten?
- Je begint met het invullen van de vragenlijst over je karakter en persoonlijke kwaliteiten. Het gebruik van de vragenlijst kost niets en je krijgt een rapportage met de hiërarchie van 24 karaktereigenschappen.
- Vervolgens kies je de voor jou belangrijkste kwaliteiten uit.
- En tenslotte formuleer je hoe je die kwaliteiten actief en dagelijks kunt benutten in je werk.
Kwaliteiten doelgericht inzetten
Hoe kunnen de persoonlijke kwaliteiten optimaal benut worden in de dagelijkse praktijk? Uit onderzoek bleek dat de persoonlijke kwaliteiten uitgewerkt kunnen worden met behulp van de SMART-formulering. Dit zorgde ervoor dat mensen gelukkiger en succesvoller waren in hun werk.
Het omzetten van de resultaten uit de vragenlijst over je kwaliteiten naar SMART-formuleringen is volgens Schenk wel een nauwkeurig klusje. Deze instructievideo kun je daarbij gebruiken.
Schenk: ‘Je kunt afwachten. En je kunt ook zelf aan de slag gaan. Neem het heft in eigen handen en richt je leven zó in dat je kwaliteiten optimaal tot hun recht komen. Jij bent de sleutel tot succes.’
Napoleon Hill’s Golden Rules is geschreven door Napoleon Hill. Het boek is onder meer te koop bij managementboek.nl.
Vragen over de sleutel tot succes:
Wat is persoonlijk leiderschap?
Persoonlijk leiderschap gaat over leidinggeven over je eigen leven, door je eigen kwaliteiten en talenten te benutten. Met bewuste en overwogen keuzes, geef je richting aan je eigen leven en kun jij anderen ook beter leiden.
Wat is een fixed mindset?
Mensen met een fixed mindset denken dat intelligentie vaststaat. Je doet waar je goed in bent. Jezelf inspannen om dingen te leren waar je minder talent voor hebt, heeft weinig zin. Je doet daarom geen dingen die je niet kunt en hebt moeite met kritiek.
Wat is een growth mindset?
Als je beschikt over een growth mindset, ga je uitdagingen eerder aan en ga je zelf op zoek naar uitdagingen om je te verbeteren.
