"Vrouwen moeten iedere dag tien minuten eigen tijd in een digitale wereld doorbrengen," aldus David Lewis, die de effecten van een digitale time-out op vrouwen onderzocht.
"Door een dergelijke rustpauze hebben zij minder stress, wordt hun hersenactiviteit gestimuleerd en neemt hun productiviteit toe. Een kort persoonlijk internet-intermezzo vermindert de stress, vertraagt de hartslag en laat de hersenen met minder inspanning en hogere effectiviteit werken."
Deze internetpauze kan volgens de onderzoeker van zeer uiteenlopende aard zijn. "Het kan volgens Lewis gaan over het uitwisselen van foto's met vrienden en familie of het bezoeken van een favoriete website," aldus het magazine Computable. Daarbij wordt opgemerkt dat de onderzoeker verbaasd was dat een pauze van slechts tien minuten al van invloed was op het stressniveau.
