Het is belangrijk om werk en privé goed te combineren. Wie dat niet kan, heeft vooral op de langere termijn een grotere kans op problemen met de gezondheid, zoals een burn-out of een depressie. Dit blijkt uit het onderzoek waarop Madelon van Hooff promoveerde aan de Radboud Universiteit Nijmegen en waarover De Pers schrijft.
Een slechte combinatie tussen werk en privé kan ook op de korte termijn nadelige gevolgen hebben. Te harde werkers slapen slechter en zijn over het algemeen vermoeider dan werknemers die zich niet zo inspannen. Dit verschil is zelfs in het weekend merkbaar. Van Hooff: “Hierdoor wordt de periode om helemaal te herstellen van het harde werken gedurende de week (te) kort. Bovendien gaat het ten koste van de actieve vrijetijdsbesteding: vaak worden sport en sociale contacten steeds meer verwaarloosd.”
Om de werk-thuisconflicten te voorkomen moet de werkgever er bijvoorbeeld voor zorgen dat de werklast binnen de perken blijft, dat er goede kinderopvangfaciliteiten zijn en de mogelijkheid bieden flexibel te werken. “Vaak werken mensen die flexibel werken uiteindelijk meer, maar dat betekent nog niet dat ze daardoor ook meer last hebben van het werk-thuisconflict. Integendeel.”
Bron: De Pers
