Welke manager droomt er niet van om er even tussenuit te glippen? Bijvoorbeeld een jaartje rondreizen door Australië of een half jaar in een hangmat op een tropisch eiland liggen. Dat is voor sommigen ook hard nodig, want volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek is ruim 10 procent van de volwassenen emotioneel uitgeput.
Een sabbatical kan uitkomst bieden om weer helemaal tot rust te komen. Vroeger was een verlofjaar vooral voorbehouden aan studenten. Maar uit onderzoek van de Engelse verzekeringsmaatschappij Direct Line Travel Insurance blijkt dat Britse werkgevers steeds meer openstaan voor de mogelijkheid een jaartje vrijaf te nemen.
Misschien is het goed als Nederlandse werkgevers hier ook voor openstaan. Meer dan een op de tien volwassen Nederlanders is buitengewoon moe en verzuimt van zijn werk, volgens het CBS. Het gebrek aan rust en reflectie zijn twee belangrijke oorzaken volgens het Nederlands Dagblad. En rust is niet hetzelfde als gas terugnemen wanneer dat zo uitkomt.
Te weinig rust levert vroeg of laat problemen op. Onze hersenen hebben een beperkte opnamecapaciteit en daar worden we extra mee geconfronteerd nu de druk toeneemt, vertelt fysiotherapeute en gezondheidswetenschapper Iris Odding. In veel bedrijven heerst een cultuur waarin je geen fouten mag maken. “Daardoor gunnen mensen zichzelf nog minder rust en reflectie.”
Daarnaast is gebrek aan rust funest voor de creativiteit, meent Odding. Bij Google heeft men dat goed begrepen, want werknemers van het Amerikaanse internetbedrijf mogen 20 procent van hun werktijd besteden aan ’leuke dingen’. Juist die ’lummeluren’ blijken mooie innovaties op te leveren. Waarmee het onderzoek dat werknemers iedere dag een half uur suffen op de werkvloer in een ander perspectief wordt geplaatst.
