In het bedrijfsleven verovert spiritualiteit terrein. Mark Teijgeler van het bedrijf ABC Meditatie heeft inmiddels veertig bedrijven in zijn klantenbestand, waaronder ABN Amro, Kadaster, KPMG, de Amsterdamse politie en de gemeente Delft. "Het geestelijk welzijn wordt steeds belangrijker, met name in kantoorbanen."
De belangstelling voor spiritualiteit stijgt, terwijl de scepsis afneemt, zegt Teijgeler in Volkskrant Banen. "Het geestelijk welzijn wordt steeds belangrijker, met name in kantoorbanen. Daar is vaak meer aandacht voor trainingen en persoonlijke ontwikkeling dan in traditionele beroepen, zoals productiewerk." Hij benadrukt dat meditatie niet zweverig is, maar juist praktisch. "Het helpt tegen stress en kan een burn-out voorkomen."
Dubbel
Lizelotte Smits van de CNV-vakbond Publieke Zaak pleit om al jaren voor het opnemen van meditatie in de cao's van bedrijven. Tot nu toe zonder succes. "Werkgevers vinden plezier in het werk steeds belangrijker. Ze zien spiritualiteit als een nuttig instrument om het welzijn van werknemers te vergroten." Andere bedrijven hebben meer moeite met spiritualiteit onder werktijd. "Het is eigenlijk vrij dubbel", zegt Smits. "Werkgevers willen een stilteruimte inrichten, maar willen niet dat daarvan onder werktijd gebruik wordt gemaakt."
Stiltecentrum
Ook het ministerie van VROM biedt een plaats om te mediteren. In het speciaal daarvoor ingerichte stiltecentrum komen gemiddeld 40 ambtenaren per week. "Na een stressvolle vergadering of een verhit gesprek komen ze hier opladen," zegt Angelique van der Schraaf, een van de initiatiefnemers van het stiltecentrum. "Ook zijn er twee keer per week onder begeleiding van een docent meditatietrainingen." De training vindt plaats in de lunchpauze. "Medewerkers mogen natuurlijk rustig een paar minuten mediteren, net zoals je tijdens werktijd een sigaret mag roken," zegt een woordvoerder van VROM. "Maar het is niet de bedoeling dat je hier in de baas z"n tijd uren gaat zitten."
Lange baard
Trainer Teijgeler houdt de trainingen zo praktisch mogelijk, om vooroordelen uit de weg te gaan. "Je moet niet denken dat je met een lange baard als een soort goeroe binnen kan lopen om de hele bedrijfscultuur onder handen te nemen." Bij de Amsterdamse politie waren de reacties in eerste instantie sceptisch. "Daar sprak ik liever niet over spiritualiteit, maar over het vergroten van de mentale weerbaarheid."
Adempauze
Chris Grijns schreef een boekje over meditatie op de werkvloer. Ze pleit voor het nemen van korte pauzes gedurende de werkdag. "Eigenlijk gaat dat tegen de natuur in, het werk stopzetten. Maar juist door het nemen van een pauze kun je er weer beter tegenaan." Zoals een werknemer die zijn 'e-maillawine' niet meer aankan. "Je overziet je volle inbox en ademt een paar keer goed in en uit. Daarna beslis je bewust welke e-mails je gaat openen." Het is een simpel voorbeeld van "het bewaken van je eigen grenzen. Veel mensen hebben het idee dat ze door de stress op hun werk geleefd worden. Met het nemen van een korte pauze eis je de autonomie over je leven terug. Werknemers hebben hierdoor het idee dat ze de regie weer in handen hebben."
Bron: Managersonline.nl
Lees meer over dit onderwerp:
Mediteren valt onder maatschappelijk ondernemen
Goede managers doen ook aan yoga
Als u niet wilt mediteren, bent u wellicht in voor een gezond middagdutje
