Toon Gerbrands waarschuwt vooraf:
Lees niet verder als…
– je leven volledig in balans is
– je geen fysieke problemen ondervindt
– je werk-privé verhouding volledig op orde is
– je geen hinder ondervindt van sociale media
De meesten van ons zullen dus wel verder kunnen lezen in zijn nieuwe boek. De PSV-directeur weet van alles over presteren en succes behalen – maar ook dat de boog niet altijd gespannen kan staan. Drie fragmenten uit Iedereen fit genoeg.
Presteren
Presteren vraagt het een prestatiegerichte manier van denken.
- Bepaal wie er verantwoordelijk is voor de te leveren prestatie
- Stop met het zoeken van excuses. Excuses zijn vertragend en zinloos.
- Zorg voor eerlijke evaluaties. Feedback op topniveau naar jezelf toe is belangrijk.
- Het is zelden comfortabel als je iets wil bereiken. Het vraagt elke dag doorzettingsvermogen. Dat moet de mindset zijn.
- Er moet een prijs worden betaald. Bepaal de prijs vooraf en check hoe volhardend je bent om het succes te willen bereiken.
Succes
Er bestaat geen enkele methode die 100% succes kan garanderen, maar tegenslag overwinnen is de basis van succes. Besef ook dat de route naar succes nooit een rechte weg is. Tegenslag en terugslag hoort er altijd bij.
De kans op succes is wel te vergroten:
- Benoem vooraf een duidelijk realistisch doel
- Koppel er een periode en een streefdatum aan
- Ken jezelf: benoem je kracht en je valkuilen
- Leg de keuzes die je wilt maken vooraf vast
- Bepaal vooraf hoe en met wie je gaat communiceren over je plan. Het help als mensen weten waar je mee bezit bent. Dan gaan ze steunen en helpen.
Tegenslag biedt ook kansen. Dat is het moment dat je echt getest wordt en het verschil kan maken. Elke topsporter zal hierover verhalen kunnen vertellen. Als alles soepel loopt, is er nog geen voorspellende waarde.
Werk en vakantie
Neem een mentale koffer mee en zorg ervoor dat je geïnspireerd terugkomt. Laat je werk thuis op vakantie. Pak de volgende zaken in en ga aan de slag met:
- boeken, stripboeken, biografieën
- films, YouTube, documentaires
- tijdschriften
- verdiepen in totaal andere wereld
- de krant helemaal lezen (elke letter, elke advertentie)
- muziek
- iPad voor internet zoekopdrachten
- infographics op internet over alle onderwerpen
Helemaal je werk los laten lukt bijna niemand. Bepaal een moment van de dag (max. 60 minuten) dat je bereikbaar bent voor spoedzaken, mails, enz. Dat geeft jou rust en je familie duidelijkheid. Dit voorkomt veel frustratie en het werkt (weet ik uit eigen ervaring).
Iedereen fit genoeg is verkrijgbaar bij Managementboek.
