Voor de workshop van deze week kan de stropdas af. En niet alleen de stropdas… Laat ik het zo zeggen: als ik nu een das droeg, was dat het enige kledingstuk dat ik aanhad.
Ik ben bij Marjanne Hurks in Zoeterwoude-Rijndijk om te babbelen over de workshop tantramassage die ze verzorgt, maar ze is ervan overtuigd dat ik de materie veel beter begrijp als ik een en ander aan den lijve ondervind. En ik ben het daar eigenlijk wel mee eens. Bovendien heb ik na al die cursussen carrièreplanning, mindmappen en netwerken wel een verzetje verdiend. Vind ik zelf. Daarnaast, zo houd ik mezelf voor, is het essentieel voor het voortbestaan van deze rubriek. Immers: door middel van tantramassage kan ik extra energie opwekken en laten stromen – en die energie kan ik later weer gebruiken bij het schrijven van nieuwe afleveringen.
Perineumspier
In principe komt het er bij tantra op neer dat je je tot het uiterste laat verwennen, maar dat je vlak voor dat ’uiterste’ (ik heb dit nog nooit zo keurig verwoord, MB.) de rem erop zet. Waarna de energie niet uit je lichaam stroomt, maar daarin blijft rondrazen. Die rem gooi je erop door het aanspannen van de perineum- of bekkenbodemspier. Dat is de spier waar, om het maar even héél netjes te omschrijven, Michael Boogerd last van heeft als ie verkeerd op z’n zadel springt.
Zelfvertrouwen
Dat uitstellen van het hoogtepunt levert je volgens Marjanne een nieuwe kijk op de wereld op. “Je realiseert je ineens: hé, ik kan dingen sturen! En als je dat door hebt, kun je ook andere dingen naar je hand zetten. Ook op je werk. Je hebt het gevoel dat je veel meer macht over jezelf hebt dan voorheen. Meer zelfvertrouwen ook. Het gevoel van: ik ben er en ik mag er zijn! Je wordt dan vanzelf vrijer, opener. Minder star, minder kortzichtig. En dat kan heel goed van pas komen bij het werk dat je doet.”
Hier en nu
“Bij tantra,” zegt Marjanne, terwijl ze haar handen insmeert met hete olie, “ben je bezig in het nú. Niet in de toekomst of in het verleden, zoals een groot gedeelte van de dag, maar in het hier en nu. Omdat je op dit moment aan het genieten bent.”
Die woorden van Marjanne zijn voorlopig de laatste die ik noteer. De daaropvolgende anderhalf uur peins ik er niet over om naar m’n blocnote te grijpen.
Marjanne’s Gezondheidstip
“Door de perineumspier dertig keer per dag aan te spannen – en dat kun je gewoon zittend aan je bureau doen – beweeg je de prostaat. En alles wat beweegt, blijft gezond. Het zou voor een man dus weleens een probaat middel kunnen zijn tegen bepaalde ouderdomskwalen.”
