Om te voorkomen dat u snikkend van de stress op de bank bij een psychotherapeut belandt, kunt u zich maar beter op tijd even terugtrekken om stoom af te blazen. Management Team helpt u op weg met tien tips.
1 Ga groot wild jagen in Afrika Komt het vaak voor dat u uw trage medewerkers dusdanig moet opjagen dat u ze wel kunt schieten? Vond u Bowling For Columbine eigenlijk vooral een spannende film over geweren? Zou u eigenlijk in plaats van een vergadertijger in de haren te vliegen niet liever oog in oog staan met een echte lion king? Dan is het misschien iets voor u om in donker Afrika op andere targets te mikken dan gortdroge omzetcijfers. Probeer wel ergens een handig onkostenpotje (persoonlijke ontwikkeling?) te vinden om het te financieren. Een buffeltje omleggen kost al gauw 8000 dollar, voor een luipaard of leeuw wordt er 2500 dollar van uw creditcard afgeschreven. Kijk op http://www.legendaryadventures.com/LAI-hunting/index.htm om ideeën op te doen. Compleet met foto’s van trotse amateur-Crocodile Dundees en hun prooien. Leuk voor op uw bureau, naast de foto’s van uw kinderen?
2 Jaag uw bonus erdoorheen aan de roulettetafel Je voelt pas echt dat je leeft als je geld uitgeeft alsof je het kantoor van een uitkeringsinstantie aan het inrichten bent. Dus waarom niet eens met de bonus onder de arm een gokje wagen in het casino? Dan maar geen vakantie met het hele gezin naar Thailand. Of juist wel, mocht uw trouwdag toch een geluksgetal blijken.
3 Begin een romance met uw secretaresse Natuurlijk is de romantiek al jaren uit uw relatie. Geeft niet, want u kunt zo goed met uw partner praten. Maar een beetje vuurwerk zo nu en dan, daar zouden uw motivatie en werklust wel van omhoog schieten. Een slippertje met die lekkere secretaresse bijvoorbeeld. Een beetje te dom om echt uw huwelijk te bedreigen, maar voor een keertje, zo in de uitloop van een bedrijfsuitje… Laat rode rozen bij haar thuis bezorgen, maak stiekeme afspraakjes op een geheime plek in het kantoor en knipoog naar elkaar in de bedrijfskantine. U voelt zich weer een puber.
4 Trek u terug in een klooster Hoe veel medewerkers heeft u eigenlijk ontslagen omdat het irritante gluiperds waren, en niet omdat ze niet functioneerden? Hoe veel externe vergaderingen heeft u laten noteren terwijl u eigenlijk het afzwemmen van uw nageslacht moest bijwonen? Hoe vaak heeft u niet onzedige gedachten bij de aanblik van uw woest aantrekkelijke assistent? Tijd om uw zonden overdenken in rust, regelmaat en sereniteit. Veel kloosters bieden faciliteiten waarin u voor een paar nachten terechtkunt, mits u de huisregels niet aan uw laars lapt. Een bijzondere plek is het Russisch Orthodoxe Klooster van de Heilige Nikolaas in Hemelum, Friesland. U slaapt daar in het ‘pelgrimsverblijf’, waar u hooguit twee nachten mag blijven. Neem wel een wekker mee, want deelnemen aan gebedsdiensten is verplicht – de eerste begint om 6.15 uur. De prijs is in overleg en afhankelijk van uw financiële situatie, dus vervals voor vertrek uw loonstrook. Kijk op http://www.kloosterhemelum.nl.
5 Practical jokes Werkt u in cubicals? Neem ‘s morgens plasticfolie mee en tape daar in de lunchpauze het hokje van de collega met de kristallen beeldjes op het bureau mee dicht. Gooi er vervolgens honderden piepschuimballetjes in. Breekbaar spul hè, zegt u bezorgd als de collega u vragend aankijkt. Andere klassiekers: bureaustoelen verstoppen, woorden van drie of vier letters verwerken in de automatische spellingscontrole van Word en natuurlijk de magische combinatie van een hoorn, een haak en secondenlijm.
6 Rebirthen Ga even rustig zitten en word u bewust van uw ademhaling. Laat u maar mondjesmaat adem toe? Inuitinuitinuit in plaats van diepe, gulzige teugen? Dan bent u er zo een die zich snel zorgen maakt en het leven als een last ervaart. Een rebirththerapeut leert u het inademen direct te verbinden met het uitademen, in een ontspannen ritme. Zo ademde u namelijk vlak na uw geboorte, toen u nog nooit van functioneringsgesprekken, deadlines of jaarcijfers gehoord had. Het is de bedoeling dat u terug gaat naar die basis. Maar dan zonder pets op uw billetjes. Door het rebirthen komen er herinneringen uit uw babytijd naar boven. Kan dus zwaar worden als u al in geen tijden op vader- of moederdag naar opa of oma bent geweest.
7 Ga vissen Het levert wat minder goede verhalen op dan een tripje naar de top van de Mont Blanc, maar ontspannend is het wel. Duik bij uw vader of buurman in de schuur voor hengels en aas, smeer wat broodjes en spoed u naar de waterkant. Het kabbelende water en de zon in uw nek zullen u goed doen. Om toch nog een beetje de spanning erin te houden: laat uw sportvisakte thuis liggen en riskeer een boete van 30 euro.
8 Surprise, surprise Zit u zo dicht op een burnout dat u zelfs de creativiteit en inspiratie ontbeert om ’s avond te bedenken wat u wilt eten, laat staan waar u naartoe wilt op vakantie? Surf dan met uw laatste krachten eens naar het Utrechtse reisbureau Swingbo, dat een complete verrassingsreis voor u samenstelt. Het enige wat u hoeft te doen is een reisprofiel invullen. Wanneer en hoe lang wilt u weg? Wat is uw favoriete land? Houdt u meer van snorkelen en wandelen of van extreme sporten? Wilt u spartaans op vakantie of staat luxe boven aan uw lijstje? Wat voor accommodatie heeft uw voorkeur? Hou er wel rekening mee dat u als u uitgeklikt bent een weekje moet uitpuffen op Terschelling.
9 Ga winkelen zonder partner Nadat u urenlang van pashokje naar pashokje bent gesleept om weer bij de eerste winkel uit te komen (‘Die broek die daar hing, was toch de mooiste, hè schat’?), is vergaderen en brainstormen op kantoor ineens een ontspannende bezigheid. Een echte man koopt dus – alleen – de eerste broek die hij tegenkomt bij V&D en loopt daarna rechtstreeks door naar de afdeling Xbox. Voor de vrouwelijke managers onder u: ga gewoon winkelen, shoppen helpt altijd tegen stress. Laat wel uw man thuis, want die is slechts een bron van ergernis. Doet u samen een weekendje Hamburg en wilt u tijdens het winkelen daar geen last hebben van uw man? Wellicht heeft u al eens gehoord van de prachtige uitvinding van de Hamburgse Noxbar. Daar is namelijk een heuse Männer Garten, een soort peuterspeelzaal voor mannen. De filosofie van de Noxbar: Wer stört? Ihr Mann! Drop hem dus op deze manvriendelijke plaats waar hij voetbal mag kijken, een maaltijd krijgt en 2 bier. En dat alles voor het luttele bedrag van 10 euro! Alle informatie vindt u op http://www.maenner-garten.de/warum.htm
10 Luister naar rustgevende muziek Leuk om door een relatie uitgenodigd te worden in zo’n skybox, maar van achtereenvolgens Bowie, Kravitz, de Peppers en Metallica in de ArenA komt u niet bepaald tot rust. Zit u alsnog te stuiteren achter uw beeldscherm, vergeet dan niet dat ook uw computer kan helpen bij het relaxeren. Zet bijvoorbeeld http://www.iserenity.com/birds/birds.htm in uw favorieten. Vanaf deze pagina kunt u namelijk naar allerlei rustgevende geluiden luisteren. Kies voor het krekelconcert, laat een exotische vogel een mooi lied zingen, of luister naar het geluid van een douche. Een aanrader: klik op Wild Winds en haal een Bounty uit de snoepautomaat. U waant zich op een tropisch eiland.
