Om als zakenman of vrouw optimaal te presteren, is het belangrijk dat je goed in je vel zit. Als je fit bent, presteer je beter. Bovendien denk je helderder, waardoor je sneller kunt beslissen.
Als daarbij je geest ontspannen is, zul je minder snel fouten maken of je geduld verliezen. "Body, mind en spirit moeten in balans zijn", zegt Sensei Rob Jacobs. "Budo karate kan je daarbij helpen. In mijn trainingen verbind ik karate met de eeuwenoude Budo filosofie." Sensei Rob Jacobs geeft al ruim dertig jaar karate trainingen. Ook in de vorm van teambuilding workshops aan het bedrijfsleven. Sinds kort geeft hij ook persoonlijke Ki Training in zijn dojo (Japans voor sportschool) in Blaricum.
Wat houdt Ki Training precies in, vragen we de Sensei. "Tijdens mijn workshops aan het bedrijfsleven merkte ik een enorm verschil in het energieniveau van de deelnemers. Sommigen deden niets aan sport, hadden energie tekort en waren voornamelijk moe. Anderen hadden juist te veel energie en waren rusteloos en gestrest. De energie waar ik het over heb, heet Ki in het Japans; dat betekent ‘levensenergie’. Ik heb Ki Training ontwikkeld om die levensenergie te versterken bij mensen die te weinig Ki hebben en te stroomlijnen bij mensen die er te veel van hebben. Ki is de bindende kracht tussen lichaam en geest. Ki Training zorgt ervoor dat deze in balans komen. Het begrip Ki is al eeuwen oud maar het toepassen op de zakenwereld is nieuw."
Zakenlui negeren hun lijf
Waarom is Ki Training goed voor zakenmensen? ‘Zakenmensen zijn vaak alleen maar druk met hun geest bezig en negeren hun lichaam. De gang naar de sportschool is meestal moeizaam. Alhoewel ze veel discipline hebben naar hun werk, kunnen ze dit maar moeilijk opbrengen naar hun lichaam. Bovendien is de overgang van structureel stilzitten tot explosief bewegen voor veel mensen te groot. Gevaarlijk zelfs. Een geleidelijke opbouw is beter. Persoonlijke begeleiding van een professional is dan ook nodig’.
Innerlijke motivatoren
Kun je dan niet net zo goed een personal trainer nemen? ‘Nee, een personal trainer is gericht op het trainen van het lichaam. Hij praat tegen mensen aan maar de woorden vallen vaak voor hen neer op de grond. Om echt door te dringen bij mensen ga ik eerst op zoek naar hun innerlijke motivatoren. Ik laat hen ontdekken wat de werkelijke reden is waarom ze geen discipline kunnen opbrengen voor het trainen en ontspannen van hun lichaam en geest. Ik hef eerst hun blokkades op zodat ze zich open kunnen stellen voor de fysieke training en de Ki kunnen laten stromen’.
Mental coaching
Hoe gaat dat dan precies? ‘In mijn dojo of op locatie bij mensen thuis, geef ik eerst een stuk mental coaching gebaseerd op de filosofie van de Budo leer. Elke sessie heeft een bepaald thema dat vervolgens wordt omgezet in karate oefeningen, zodat mensen ook daadwerkelijk voelen wat er in theorie bedoeld wordt’.
Angstaanjagende woorden, want is karate niet bedoeld om je overvallers in elkaar te slaan en planken doormidden te hakken? We kijken de Mister Miyagi van het Gooi vragend aan. "Natuurlijk hebben mensen door de Karate Kid films een vertekend beeld gekregen van de sport. In de laatste film draait het alleen maar om het verslaan van je tegenstanders. Binnen de leer van het Budo karate ligt dat anders. Hier betekent het Japanse woord Bu juist het begraven van de strijdbijl en Do de weg daar naar toe. In Japan is er namelijk 300 jaar vrede geweest voordat de Europeanen hen in contact brachten met vuurwapens en alle gevolgen van dien. In die eeuwen van vrede is de krijgskunst van de Samurai geperfectioneerd en de Budo filosofie ontwikkeld. De essentie van het Budo Karate is dan ook niet gericht op het verslaan van je tegenstander maar om zelf een beter mens te worden. Dat is een levenslange weg waar je elke dag mee bezig bent. Het gaat erom dat je vandaag beter bent dan gisteren. En dat je morgen beter zult zijn dan vandaag."
Ziekteverzuim tegengaan
Wat is het resultaat van de Ki Training? ‘ Ki Training zorgt ervoor dat body, mind and spirit in balans komen. Daardoor voel je je fitter en energieker. Je performance op het werk wordt beter en je zult minder snel ziek zijn. Daarom is Ki Training een programma dat door bedrijven wordt opgenomen in hun Wellness Program. Het gaat ziekteverzuim tegen en werknemers, die in balans zijn, zullen een positieve bijdrage leveren aan de sfeer’.
Over het Podium: Ook uw visie geven op ontwikkelingen binnen uw vakgebied? Plaats een artikel op MT Podium. Log in op mt.nl/profiel en voeg onder 'activiteiten' uw artikel toe. Interessante bijdragen worden meegenomen in de nieuwsbrief en op home geplaatst. MT Magazine publiceert bovendien periodiek 'Het beste van MT Podium'.
http://www.dianthvs.com
