Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

3 zaken die helpen om een doel te bereiken

We vinden het soms lastig om onze gestelde doelen te bereiken. Breindeskundige Margriet Sitskoorn vertelt in deze video hoe het wél lukt. 3 tips.

Je leest nu: 3 zaken die helpen om een doel te bereiken

#1 Formuleer en monitor je doel

Schrijf heel concreet wat je wil bereiken en meet continu je progressie. Wie gefocust werkt aan een doel zal uiteindelijk tijd besparen. ‘In een wereld waar alles constant binnen handbereik is, is het moeilijk om je te concentreren’, vertelde Sitskoorn in een eerder MT-interview. ‘Maar wie moeite heeft met het afmaken van taken, is veel meer tijd kwijt aan zijn werk dan eigenlijk nodig is.’

#2 Zorg voor een goede motivatie

Wil je het doel alleen maar bereiken en er niets voor doen, dan is het een wens en heeft het niets te maken met je doel daadwerkelijk bereiken. Het is dus essentieel om voldoende motivatie te hebben.

Lees ook Margriet Sitskoorn: ‘Wees geen slaaf van je to-dolist’

#3 Beschik over de juiste vaardigheden

Het doel moet je voor ogen kunnen houden. Je moet stappen kunnen zetten die leiden tot het doel. Uiteindelijk moet je ook de vaardigheden hebben om om te gaan met tegenslag en de verleidingen op weg naar je doel te kunnen weerstaan.