Nederlandse topbestuurders sporten naar eigen zeggen regelmatig, slapen goed en letten op wat ze eten. Het werk dat ze doen vormt daarbij eerder een energiebron, dan een energieslurper.
Dat blijkt uit onderzoek van The Executive Network onder 222 bestuurders van grote bedrijven en instellingen (waarvan 61 procent beursgenoteerd).
Topbestuurders werken hard en maken lange dagen. Bijna tweederde (62 procent) werkt dagelijks acht tot elf uur, een derde zelfs elf tot vijftien uur. Een kwart van de ondervraagden heeft slechts één vrije dag per week. 72 procent van de topmanagers vindt zichzelf fit, 97procent beschouwt het zelfs als een voorwaarde om het werk optimaal te kunnen doen.
De vaak zeer hoge werkdruk heeft invloed op het leven van de manager, maar volgens 58 procent is het vooral een stimulerende factor. De ondervraagden geven aan dat ze juist vanwege hun verantwoordelijke baan en drukke agenda, een gezonde levensstijl nastreven. Net als topsporters zoeken ze de juiste balans tussen presteren en gezond leven.
Vakantie en sport belangrijk
Dat behalve inspanning ook ontspanning essentieel is, begrijpen Nederlandse managers heel goed. Met 42 procent neemt iets minder dan de helft meer dan 25 vakantiedagen per jaar op, nog eens 40 procent neemt jaarlijks 21 tot 25 dagen rust. Ook lichaamsbeweging staat hoog op de agenda van topbestuurders. Ruim tweederde (68 procent) beweegt regelmatig; vooral golf, fietsen en hardlopen zijn populair. Verder is de nachtrust heilig, of dat nou thuis of tijdens een zakenreis is. Een derde van de ondervraagden slaapt zeven tot acht uur per nacht, nog eens 59 procent vijf tot zeven uur. Toch kan het allemaal nog net wat gezonder. De Nederlandse topbestuurder geeft aan de fitheid te kunnen verbeteren door meer te sporten (43 procent), gezonder te eten (23 procent) en langer te slapen (16 procent). Slechts een klein deel (9 procent) geeft aan dat minder stress een bijdrage zou kunnen leveren.
Selectiecriterium
“Topmanagers worden niet geselecteerd op hun fysieke kwaliteiten maar vooral op leiderschap, intelligentie, werklust, kennis en strategisch inzicht. Echter fit zijn is essentieel en draagt bij aan de kwaliteit van het werk van de topbestuurder. Mijn verwachting is dat fitheid de komende jaren meer en meer een selectiecriterium wordt. Net als bij topsport”, aldus Jan Rapmund, partner van The Executive Network.
Lees ook:
- Ceo traint alleen met topsporter
-
Begin nu echt met hardlopen
- Veel zitten is dodelijk
-
Deze sport boost uw carriere
