Hoe fit is de Nederlandse manager? Management Team test deze week marketing-manager Noord-Europa bij Genesys Telecommunications, Frank Verweij (40) .
Testleider Rik-Jan Modderkolk
“De grens voor een gezond gewicht bij mannen ligt op een BMI van 25 kg/m2. Frank gaat daar een half puntje over heen. De buikomvang en het vetpercentage zijn ook iets aan de hoge kant. Frank hoort hiermee bij een grote groep mensen waar het eigenlijk relatief makkelijk is om dit te corrigeren. Hij snoept weinig, dus daar valt geen winst te behalen. Voor hem is het belangrijk om te blijven bewegen. Als hij daar een periode minder aan toekomt, is het goed de hoeveelheid eten die hij binnenkrijgt, aan te passen. Omdat Frank van hardlopen houdt en daarbij de prestatie belangrijk vindt, is het voor hem een stimulans om naar een doel toe te werken. Door een vervelende schouderblessure valt zijn oorspronkelijke doel, de marathon van Rotterdam lopen, weg. Om het hardlopen niet te laten verzanden moet hij een nieuw doel vinden.”
Testpersoon Frank Verweij
“Sinds ruim twee jaar ben ik intensief aan het hardlopen. Ik wil een marathon lopen, maar een vervelende schouderblessure gooit roet in het eten. Ik streef er naar om drie keer per week een uur hard te lopen. Ook als ik voor mijn werk op reis ga, neem ik mijn schoenen mee en probeer ik tussen de vergaderingen door een stuk te lopen. Dat werkt voor mij ontspannend. Ik ben op dit moment een paar kilo zwaarder dan normaal het geval is. Sinds het actieve sporten ben ik ruim 10 kilo afgevallen en mijn streefgewicht is nu rond de 87 kilo. Op het moment dat ik minder frequent sport, merk ik dat direct.”
Lengte 187 cm Gewicht 89 kg BMI 25,5 kg/m2 Buikomvang 99 cm Vetpercentage 26% Oordeel gemiddeld Maximale zuurstofopname 39,2 (gemiddeld) Sit-ups per minuut 44 (goed)
Waardering: drie sterren
Management Team test deelnemers volgens het protocol van de Nationale Gezondheidstest. De test wordt uitgevoerd door medewerkers van De Gezonde Zaak.
