Winkelmand

Geen producten in de winkelwagen.

Voorkom RSI bij laptopgebruik

Laptops en netbooks blijven ongekend populair. Ook op het werk. Maar laptops veroorzaken ook veel rsi-klachten. Met deze vijf aanpassingen voorkomt u een hoop ellende

In 2009 zijn er wederom meer pc’s verkocht. Mede dankzij de grote populariteit van de netbooks worden de verkoopcijfers verder opgekrikt. Logisch, want een draagbare computer biedt veel voordelen. Groot nadeel is echter dat een derde van de laptops het binnen drie jaar begeeft, blijkt uit grootschalig onderzoek van SquareTrade. Hewlett Packard, Gateway en Acer geven de meeste problemen. Asus, Toshiba en Sony komen het beste uit de test. Apple, Dell en Lenovo behoren tot de middenmoters.

Gezondheid
Steeds meer mensen gebruiken een laptop op het werk. Vooral makkelijk voor mensen die veel onderweg zijn. Maar een laptop mag dan heel handig in gebruik zijn, het is wel slecht voor uw gezondheid. Stress, oogproblemen en rugklachten komen vaak voor door verkeerd gebruik van een laptop. Dit kunt u voorkomen door de vijf tips van Bnet.com toe te passen om een laptop op ergonomische wijze te gebruiken.

1. Schuin toetsenbord
Plaats uw laptop op een comfortabele hoek. Toetsenborden hebben vaak uitklapbare pootjes aan de onderkant waardoor uw handen in de juiste positie staan. Om het toetsenbord van uw laptop in dezelfde hoek te plaatsen, kunt u de achterkant van uw laptop op een dun boek plaatsen of op een andere kleine verhoging.

2. Helder scherm
Zorg dat uw scherm helder is. Schemerige schermen zorgen er dan wel voor dat de batterij langer meegaat, urenlang staren naar een gedimd scherm zorgt er ook voor dat u hoofdpijn krijgt. Gebruik altijd de oplader als het kan en stel het schermcontrast zo in dat het comfortabel is om naar te kijken.

3. Aparte muis
Geïntegreerde touchpads en draaiende bolletjes zijn erg onhandig om urenlang achter elkaar te gebruiken. Koop daarom een aparte muis. Wanneer u ook op kantoor de laptop veelvuldig gebruikt, is het aan te raden om hier een apart toetsenbord neer te zetten, zodat u het scherm op de optimale afstand kunt zetten.

Dagelijks de nieuwsbrief van Management & Leiderschap ontvangen?



Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene en privacyvoorwaarden.

4. Positie afhankelijk van taak
Wanneer u veel gaat typen moeten uw polsen en ellebogen in een hoek van negentig graden staan, zoals u ook achter een desktop typt. Voor veel mensen betekent dit dat u uw laptop op schoot moet plaatsen. Maar wanneer u van plan bent voornamelijk van uw scherm te gaan lezen, dan is het beter om de laptop op oogniveau te zetten, door bijvoorbeeld een stapel boeken of tijdschriften eronder te plaatsen.

5. Verplaatsen
Een gemiddelde laptop met toebehoren weegt al snel tussen de twee en vijf kilo. Zorg voor een tas met een brede riem zodat al het gewicht goed over de schouder wordt verdeeld. Nog beter is een tas op wieltjes.