Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Met deze app kun je je dieet managen en leren tegelijk

Je leest nu: Met deze app kun je je dieet managen en leren tegelijk

Quantified Self maakt inzichtelijk welke patronen je op een dag volgt. De app Foodzy helpt je je eetpatroon te managen.

Sinds telefoons en horloges meer kunnen dan bellen en de tijd aangeven alleen, is de hoeveelheid data die je over jezelf kunt verzamelen potentieel oneindig. Vandaag staat MT.nl daarom in het teken van Quantified Self – de mogelijkheid om constant data van jezelf te verzamelen en te analyseren.

Het idee van Quantified Self wordt gebruikt om processen op de werkvloer efficiënter te laten verlopen, of om gezondheid inzichtelijk te maken. De discussie gaat daarbij vooral om privacy. Want wat mag de baas allemaal van je weten? Voor Foodzy bestaat dat probleem niet; met de app hou je zelf bij hoeveel je eet, en jij bent degene die bepaalt of je dat wilt delen of niet.

Manage wat je eet

Marjolijn Kamphuis begon in 2013 met de eetapp Foodzy.  De app heeft op dit moment 80.000 gebruikers in 140 verschillende landen. Kamphuis ziet de Quantified Selfbeweging breder dan het monitoren van eigen productiviteit en gezondheid: ook het meten van productiviteit van werknemers of gewerkte uren in een project vallen er wat haar betreft onder.

'Wij werken bij Foodzy heel veel met dat soort apps: we gebruiken Harvest om bij te houden hoeveel tijd eenieder van ons met een project bezig is, we gebruiken Basecamp bij specifieke grote projecten. We zijn maar met een klein team, maar doordat we die apps gebruiken, werken we heel efficiënt.'

Leren als hoofddoel Beeld: Julia de Boer

Uiteindelijke doel van al die gemonitorde minuten, hartslagen en stressmomenten: een grote klont Big Data, waar lessen uit getrokken kunnen worden.

Kamphuis: 'Van oudsher slaat het idee van Quantified Self misschien op apps uit de gezondheidshoek, stappentellers, dat soort dingen – maar uiteindelijk gaat het wat mij betreft om het tracken van al je persoonlijke data, en die van anderen. En dat je leert van die data.'

Lean en mean dankzij big data

Dankzij apps die monitoren hoe lang jij en je werknemers met een bepaald project bezig zijn, zoals Harvest en Basecamp, weet je precies waar de pijnpunten zitten, en waar je volgende keer op moet letten.

Veel van de datatechniek die op de werkvloer gebruikt wordt, komt uit de startupwereld, stelt Kamphuis, waar lean en mean werken van enorm belang is: geld voor projectmanagers of dure kantoren is er vaak niet, en door de apps die iedereen op z'n mobiel of desktop kan installeren en gebruiken, hoeft dat ook niet.

Quantified Self heeft zo zijn voordelen. De dragers van wearables worden productiever en bewuster over hoe ze hun dag indelen.

Lees meer over Quantified Self:

(Foto: Julia de Boer / TheNextWeb)

Lees meer over de digitale revolutie:

Alles weten over het onderzoek naar de beste digitale dienstverleners? Lees het in de meest recente printeditie van Management Team. Ben je nog geen abonnee? Vraag de huidige editie dan aan als gratis proefnummer.