Shleep

Wat: Slaap-app
Wie: Els van der Helm en Joeran Albers
Sinds: 2017

Beter slapen met behulp van je smartphone, dat beloven wel meer apps. Maar Shleep is ontwikkeld door de Nederlandse neurowetenschapper en slaapexpert Els van der Helm, op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten waarover ze zelf de afgelopen jaren ook regelmatig publiceerde in academische tijdschriften. “Aan de hand van een vragenlijst krijg je een op maat gemaakt programma waarmee je je eigen slaapgewoonten kunt verbeteren”, aldus Van der Helm. In de app wordt haar ervaring in het coachen van zowel slaapproblemen als simpelweg niet prioriteren van slaap gecombineerd met een algoritme dat erachter komt welk type slaper jij bent. “Het gaat daarbij onder meer om ontspanning en omgaan met technologie. Het coachen in de app gebeurt via filmpjes, gecombineerd met gerichte oefeningen en functies zoals notificaties die je helpen ’s avonds op tijd in bed te eindigen.”

Fuel list

Van der Helm verruilde een baan als consultant bij McKinsey voor het ondernemerschap en startte Shleep als slaapconsultant voor de corporate wereld, waarin slaapgebrek epidemische vormen heeft aangenomen. Shleep werkt met een aantal grote namen in consulting (o.a. Deloitte), tech (o.a. Spotify), media (o.a. GREY advertising) en farmaceuten. De Shleep-app lanceerde ze internationaal tijdens techbeurs CES in Las Vegas.Aandacht van internationale media had Van der Helm al volop. Ze werd door Arianna Huffington (oprichter van Huffintong Post en zelf auteur van een slaapboek) genoemd als één van de twintig invloedrijkste personen op het gebied van welzijn: de Fuel List.

Ambitie

Van der Helm heeft grote ambities met Shleep: “De missie van Shleep is om de wereld te helpen beter te slapen. Dat is ook mijn persoonlijke missie. Ik droom ervan een meetbaar steentje bij te kunnen dragen aan een meer harmonieuze samenleving met energieke mensen die goed in hun vel zitten.”