Werken aan een gezonde geest

Persbericht - De mentale gezondheid van werknemers bevorderen is een topic dat al langere tijd hoog op de agenda staat bij bedrijven...

De mentale gezondheid van werknemers bevorderen is een topic dat al langere tijd hoog op de agenda staat bij bedrijven wereldwijd. Het is nog belangrijker geworden om om te kijken naar de mentale gezondheid nu een groot deel van de medewerkers van thuis uit zijn gaan werken. Op deze manieren help je jouw medewerkers zich gewaardeerd, productief en gezond te voelen.

Prioriteit maken van geestelijke gezondheid

Door een bedrijfsinitiatief te maken van geestelijke gezondheid, creëer je bewustzijn en maak je mentale gezondheid een prioriteit. Het is tijd om ervoor te zorgen dat al jouw medewerkers weten waarom jouw bedrijf zich richt op het welzijn van haar medewerkers en hun geestelijke gezondheid. Uitdagende werkomgevingen, zoals de haastig opgezette thuiswerkplekken die de grond uitschoten dankzij de coronacrisis, kunnen leiden tot zowel fysieke als mentale gezondheidsproblemen. Zo moeten er extra kosten gemaakt worden voor materiaal en bijvoorbeeld een uitbreiding van de inboedelverzekering, wat zorgt voor extra mentale belasting. Het is belangrijker dan ooit om een open omgeving te creëren en medewerkers zo een veilige ruimte te geven om zorgen en problemen te bespreken.

Beweging stimuleren

Veel bedrijven zeggen een gezonde balans tussen werk en privé te ondersteunen, maar in werkelijkheid hebben werknemers te maken met een hoge werkdruk en lange werktijden. Om ervoor te zorgen dat jouw medewerkers in een gezonde omgeving werken is deze balans cruciaal. Stimuleer jouw medewerkers om regelmatig pauze te houden en in beweging te komen. Een lange lunchwandeling kan er al voor zorgen dat het stressniveau flink verlaagt. Ook is het erg leuk om maandelijkse gezondheidsuitdagingen te organiseren voor jouw team. Er zijn talloze mogelijkheden, van een plank-challenge tot push-up challenge.

Voorkom eenzaamheid

Onderzoek wijst uit dat meer dan 45 procent van de werknemers die vanuit huis werken af en toe kampen met eenzaamheid. Zeker de mensen die normaal hun werkdagen veel met collega’s doorbrachten, ervaren nu meer eenzaamheid door het thuiswerken. Zowel de gezondheid als productiviteit lijdt onder eenzaamheid. Door mogelijkheden voor saamhorigheid te creëren kun je ervoor zorgen dat het teamgevoel blijft bestaan. Veel teams maken al gebruik van Zoom of Microsoft Teams voor het vergaderen. Als leidinggevende is het ook interessant om te kijken naar manieren om jouw werknemers buiten werkvergaderingen om te socialiseren. Organiseer bijvoorbeeld virtuele koffiepauzes, zodat medewerkers de kans krijgen om op een persoonlijker niveau met elkaar te communiceren. Of gebruik software zoals Slack voor de creatie van een non-werkkanaal waar jouw team persoonlijke dingen kan bespreken, van hobby’s tot het delen van foto’s van huisdieren. De vrijdagmiddagborrel mag dan even niet meer zijn wat het geweest is, door je medewerkers te verrassen met een digitale versie en een borrelbox voor thuis gaat iedereen toch ontspannen het weekend in.