Je gezondheid is je grootste goed, zegt MT-hoofdredacteur Dominique Haijtema. Zonder gezonde mensen is er geen gezonde groei mogelijk.
Het was een eye-opener. Een ayurveda-kuur in Sri Lanka van 2 weken zorgde er een paar jaar geleden voor dat ik na afloop zoveel energie had dat ik niet wist wat ik ermee aanmoest. In de ochtend werd ik niet langer uitgeput wakker, maar stond meteen naast mijn bed. Zelfs mijn ochtendhumeur was verdwenen. Ik kon het bijna niet geloven: geen suiker, alcohol, koffie of bewerkte voeding, dat kon toch niet zo’n gigantische impact hebben? Blijkbaar wel.
Prikkelbaar
Niet dat ik er veel van heb geleerd. Tegenwoordig ben ik zonder de eerste 10 koppen koffie nergens voor te gebruiken en sleep ik me soms door de dag. Prikkelbaar, een gebrek aan overzicht en concentratieproblemen, het schijnen allemaal symptomen te zijn van overbelasting. Vandaar dat ik onlangs maar eens een bezoek aflegde aan het instituut Mind & Health, waar ze de vitaliteit van managers en bedrijven verbeteren.
Schaamrood
Nu hoef ik ook niet een van die mensen te zijn die je altijd energiek en opgewekt een fijne dag wensen, maar levensenergie vind ik ook weer geen overbodige luxe. Met het schaamrood op mijn kaken las ik recent het prachtige interview in de Volkskrant met de 20-jarige Laura Maaskant. Zij heeft niet lang meer te leven en hoeft geen cursus mindfulness te volgen om in het nu te leven en te genieten.
Rijk en vrij
In dezelfde krant vertelt ondernemer en schrijver Michael Pilarczyk dat deelnemers aan zijn masterclass bijna altijd opschrijven dat ze vrijheid het belangrijkste vinden. Maar alles houdt verder op als onze gezondheid ons in de steek laat, hoe rijk en vrij we verder ook moge zijn.
Huizen voor gezondheid
‘In Nederland hebben we ziekenhuizen in plaats van huizen voor gezondheid’, zei een wijze vrouw ooit. Dat zegt wel iets over onze mentaliteit. Zou het niet veel slimmer zijn als we wat zuiniger met onszelf zouden omgaan? Als we de vitaliteit vergroten in plaats van de uitval beperken? Energie hebben om te doen waar je zin in hebt of plezier beleven aan je werk is wellicht niet voor iedereen weggelegd, maar wel een goed streven. Ik wens u een mooie zomer en een goede gezondheid.
Dit artikel komt uit de papieren editie van Management Team. Voortaan de eerste zijn die de nieuwste verhalen leest? Neem een abonnement.
