Geen producten in de winkelwagen.
Veel mensen denken na over wat hen in de toekomst te wachten staat. Dat is heel normaal, maar het zorgt vaak wel voor teleurstelling als de uitkomst anders is dan gedacht. Podiumauteur Herman Beuker vertelt over de Vijf+1-methode die teleurstellingen moet voorkomen.
Houd ik mijn baan of raak ik hem kwijt? Een vraag die veel mensen op dit moment bezighoudt. Dit is een zogenoemde tweeweggedachte. Zo hebben wij mensen geleerd om te denken. De gedachte beperkt zich tot twee wegen: wel en niet. We hebben deze tweeweggedachte geleerd in onze jeugd van ouders en andere mensen om ons heen. Die hebben het weer geleerd van hun ouders.
Teleurgesteld worden
Deze manier van denken kan je aardig in de weg zitten. Bijvoorbeeld wanneer je na een lang denkproces tot de conclusie komt dat jij je baan wel mag houden. 'Het kan niet anders', lijkt de legitieme onderbouwing te zijn. Wanneer uiteindelijk het bericht van de werkgever komt dat je baan toch verloren gaat in de reorganisatie, leidt dat tot grote teleurstelling. Immers, gedurende het denkproces heb je voor jezelf de verwachting gecreëerd dat jij je baan niet kwijtraakt. Hoe groter de verwachting is die je zelf hebt geschept, hoe groter de teleurstelling is als het tegendeel uiteindelijk waar blijkt te zijn.
In de huidige manier van denken is er een situatie. Dat kan van alles zijn, maar wat het gemeen heeft, is dat het gedachten oproept. Een opmerking, een gerucht, een ingeving, etc. De gedachten die als reactie opkomen, roepen dan weer een gevoel op. Afhankelijk van de gedachte is dit een meer prettig of meer onprettig gevoel. Vervolgens begint het gevecht tussen de twee tegengestelde gedachten inclusief de tegengestelde gevoelens. Ik houd mijn baan, levert een meer prettig gevoel op. Maar ergens zit er toch die twijfel. Die twijfel roept een minder prettig gevoel op. Het gevecht tussen 'wel' en 'niet' is begonnen.
Kijk eens terug naar verschillende situaties van de afgelopen tijd. Is alles gelopen zoals je aanvankelijk dacht? Hoogstwaarschijnlijk niet. Geen wonder dus dat we regelmatig worden verrast. Dat is namelijk ieder keer het geval wanneer iets anders loopt dan je zelf had bedacht of verzonnen. Misschien is de afloop wel dusdanig anders dat deze optie tijdens het denkproces helemaal niet naar voren is gekomen.
Andere manier van denken
De tweeweggedachte sleept je mee in een strijd die je niet kunt winnen. Immers, de uitkomst hoor of ondervind je pas in de toekomst. Omdat wij niet weten wat er in de toekomst gaat gebeuren, is de conclusie al snel getrokken. Daarbij kun je soms een weloverwogen inschatting maken, maar je weet het niet zeker. Vaak blijkt de werkelijkheid uiteindelijk anders te zijn. Vermoeiend en frustrerend dus, deze tweeweggedachte.
Gelukkig is een andere manier van denken mogelijk. Een bijgestelde manier van denken met de Vijf+1-methode. Bij situaties met een oorzaak en gevolg moet je – bij gedachtes over hoe de toekomstige afloop is – leren leven met het antwoord: 'ik weet het niet'. Hoe doe je dat? Door meerdere mogelijkheden en/of oplossingen te bedenken. Zie elke toekomstgerichte gedachte als een fantasie. En elke fantasie is één mogelijkheid. Wanneer je dat weet kun je meer mogelijkheden bedenken. Bedenk er om precies te zijn 5. Heb je vijf verschillende uitkomsten van de situatie bedacht? Dan is er nog de +1-oplossing: iets dat je nu nog niet kunt verzinnen.
Denken in Vijf+1 mogelijkheden neutraliseert een opkomend gevoel. Je kunt namelijk geen gevoel hebben bij meerderde mogelijkheden. Daarnaast leert de methodiek een meer creatieve vorm van denken aan. Misschien wel zo handig in deze tijd.
Eerdere bijdragen:
- 5 redenen waarom we van de banken verliezen
- Hoe objectief zijn functioneringsgesprekken
- Bent u een teamplayer of solist
Over de auteur:
Dit podiumartikel is geschreven door Herman Beuker, trainer, bedenker en ontwikkelaar van Motivatiegids en het Gedachten Analyse Programma. Zijn doel is mensen bewust te maken van hun eigen behoeften en de tegengestelde behoeften leren herkennen. Hij heeft ook een whitepaper over de Vijf+1-methode geschreven.
Over het podium:
Ook uw visie geven op ontwikkelingen binnen uw vakgebied? Plaats een artikel op MT Podium. Log in op mt.nl/profiel en voeg onder 'activiteiten' uw artikel toe. Interessante bijdragen worden meegenomen in de nieuwsbrief en op home geplaatst. MT Magazine publiceert bovendien periodiek 'Het beste van MT Podium'.
