Hoe fit is de Nederlandse manager? Management Team test deze week Annemieke Kievit (38), general manager van PR-bureau Edelman.
Testpersoon Annemieke Kievit
“Ik loop minstens twee keer per week hard en daarnaast doe ik aan yoga. Sporten en vooral het hardlopen in de duinen helpt mij enorm met ontspannen. Zowel bij stress als bij fysieke ongemakken. Vorig jaar heb ik de ziekte van Pfeiffer gehad en ik ben eigenlijk sinds februari helemaal hersteld. Ik merkte dat ik mijn conditie weer helemaal opnieuw moest opbouwen. Over de testresultaten ben ik tevreden. Het valt me wel op dat mijn vetpercentage relatief hoog is, terwijl ik niet te zwaar ben. Wat kan ik hier aan doen?”
Testleider Rik Jan Modderkolk
“Het beweegritme van Annemieke is prima, dat geldt voor alle waardes. Een zuurstofopname van 46,8 is zeer goed, ze zit op een hoog gezondheidsniveau. Ik denk wel dat Annemieke nog in de herstelfase van de ziekte van Pfeiffer zit, vandaar dat het vetpercentage van 27 procent misschien wat tegenvalt. Dat kan ze verbeteren door specifieker te gaan trainen, bijvoorbeeld door met een hartslagmeter te gaan hardlopen. Met de methode van Karvonen kan ze haar meest effectieve trainingshartslag uitrekenen. Als ze dan tijdens het hardlopen een aantal momenten met een hoge trainingsintensiteit loopt, zal ze meer spieren ontwikkelen. Voor Annemieke zullen dat de puntjes op de i zijn, ze hoeft geen extra dingen te doen om gezond te blijven.”
Management Team test deelnemers volgens het protocol van de Nationale Gezondheidstest. De test wordt uitgevoerd door medewerkers van De Gezonde Zaak.
