Margriet Sitskoorn: Bootcamp superbrein

Jouw hersenen zijn jouw belangrijkste productiefactor. En net zoals topsporters hun lichaam in topconditie houden, zo kun jij je brein in topconditie brengen. Want haal jij eigenlijk wel alles uit jouw brein?

Dit online programma ‘Bootcamp superbrein’ van Margriet Sitskoorn is opgezet voor iedereen die het gevoel heeft dat het nog beter kan. Zij laat je zien hoe je nóg slimmer, doelgerichter of creatiever wordt.

Met als resultaat: meer focus, meer productiviteit, meer effectiviteit. En als bonus: rust in je hoofd. Heerlijk!

Productief én ontspannen leven

Het kan! Tijd om te leren hoe:

• Hoe breng ik mijn brein in topconditie?
• Hoe word je doelgerichter en minder snel afgeleid?
• Hoe vorm en versterk ik mijn hersenen?
• Hoe veranker ik mijn toekomstplannen in mijn werkgeheugen?
• Hoe verhoog ik mijn creativiteit, focus en effectiviteit? (elke dag weer)

Volg de 7 tracks onder begeleiding van Margriet Sitskoorn en haal het meeste uit jezelf.

Track 1: Succes begint met een doel

• Het beginpunt van de reis: de bestemming boeken
• Succes als sleutelwoord. Wanneer ervaar je dat?
• Knopen doorhakken: kiezen tussen doelen

Track 2: Van willen naar kunnen

• Jezelf motiveren tot zelfontwikkeling
• Doelgericht blijven in een wereld vol afleiding
• Je emoties de baas zijn en blijven

Track 3: Je heft in eigen hand

• Reflexmatige en automatische processen in ons brein
• Oude brein structuren begrijpen en beteugelen
• Baas over je eigen gedrag

Track 4: Jouw gereedschapskist: EFFECT

• Slimme tools voor breinontwikkeling
• Zo verrijk je je mentale omgeving
• Flow Focus: 100% aandacht werkt 100% beter

Track 5: Krachtvoer

• Denk je fit: het belang van bewegen.
• Slaap je fit: een topfit brein is uitgerust
• Nieuwe routines voor een superbrein

Track 6: Morgen is vandaag

• Systematisch en dagelijks werken aan verbetering
• Discipline en routine
• Jezelf in beweging zetten en houden

Track 7: Effect motiveert

• Progressie als motivatiebron
• Resultaten gebruiken als bron voor een volgende stap
• Jezelf steeds beter maken