Leesvoer voor onrustige dagen

Persbericht - Leesvoer voor onrustige dagen

Wat doet deze tijd met ons? Zowel fysiek als geestelijk. Twee boeken die de onrust bij je weg kunnen nemen. 

We zijn op veel vlakken nog aan huis gekluisterd. In sommige sectoren blijft thuiswerken nog wel enige tijd het motto. Als we aan de komende zomervakantie denken, vrezen de meeste mensen dat de reistas voorlopig ook niet van de zolder komt.

We moeten maar niet te ver vooruitkijken en proberen te genieten van wat er om ons heen te zien is. Want, zo meent Haemin Sunim, “als je de tijd neemt, zie je veel meer.” Hij schreef er een boek over.

Sunim is een boeddhistische monnik die vanuit zijn geboorteland Zuid-Korea naar Amerika verhuisde om daar te studeren. Inmiddels doceert Sunim boeddhisme aan Hampshire College.

Hij wordt wel een van de meest invloedrijke boeddhistische leermeesters van dit moment genoemd, en dat is vooral te danken aan het boek met de titel: Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt. Het is een aanrader voor wie momenteel onrustig wordt van het thuiszitten. Zijn meest recente boek is overigens ‘Houden van dingen die niet perfect zijn’. Die kun je er direct achteraan lezen.

Train niet alleen je lijf, ook je mind

Zoeken we het dichter bij huis dan treffen we Wouter de Jong met zijn boek Mindgym. Alle workouts die we momenteel in eigen tuin en keuken doen houden ons lichamelijk in vorm, maar hoe is het met onze mind gesteld? Daar is dan het boek van De Jong, die een veelgevraagd spreker, trainer en consultant is.

Zijn boek is een schot in de roos nu we zelfs een paar dagen weg met onze weekendtas al niet durven plannen. Wat doet dat met onze mind? Volgens De Jong zorgen we momenteel best goed voor onszelf met al die sportieve uitingen, maar zitten we pas echt goed in ons vel als we ook mentaal sterk zijn. Dat kun je trainen.

Hij laat met het boek Mindgym zien hoe je in twaalf weken je mentale conditie kunt verbeteren. Wetenschappelijke inzichten worden afgewisseld met praktische oefeningen. Ook tref je in het boek mooie anekdotes, citaten en interessante weetjes.

Bestel deze boeken online of, misschien nog wel beter voor lijf en leden, wandel met je MYOMY tas rustig naar de plaatselijke boekhandel. Ook zij hebben de boeken vast staan.