Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Persbericht - Fysieke klachten nemen toe of verergeren door thuiswerken

Door het coronavirus zijn velen genoodzaakt om thuis te werken. Thuiswerken heeft verschillende voordelen, maar er zijn ook onlosmakelijk nadelen aan verbonden. Door onvoldoende ergonomische aanpassingen ontstaan er steeds vaker lichamelijke klachten. Ook door lange periodes stilzitten op een thuiswerkdag kunnen er fysieke klachten optreden. Eén van deze aandoeningen, die optreedt bij lange periodes stilzitten, is het Piriformis Syndroom.

Hoe kunnen de klachten verholpen worden en wat kan je als werkgever doen?

Tijdens de tweede coronoagolf geeft twee op de vijf thuiswerkers aan dat ze fysieke klachten hebben en thuiswerkplekken zijn nog altijd niet arboproof. Het is voor werkgevers van belang dat de werknemers fysiek in orde zijn, of het werk een fysieke inspanning vereist maakt hiervoor niet uit. Mensen die zich goed voelen leveren eenmaal beter werk af dan mensen die ergens last van hebben. Probeer de werknemers te motiveren om te blijven bewegen, ook als ze thuis aan het werk zijn. Ga tijdens de pauze even naar buiten om een stukje te wandelen, ook al is het buiten misschien wat kouder dan een aantal maanden terug.

Wat ook kan helpen is het zorgen voor goede stoelen, een stabureau en/of een verhoging voor de laptop. Dit is een flinke investering maar betaalt zich uiteindelijk terug.

Wat is het Piriformis Syndroom?

Wanneer je thuiswerkplek niet arboproof is ingericht kunnen er tevens aandoeningen verergeren, zoals de aandoening Piriformis Syndroom. De piriformis is een spier in je bil. Bij het Piriformis Syndroom is er sprake van zenuwpijn rondom het been of in de bil. Wanneer je langdurig zit, voel je een vervelende, doffe en/of zeurende pijn in je bil. Deze pijn is vaak wat dieper in je bil, waardoor het vaak als een doffe pijn wordt omschreven. Er zijn verschillende manieren die deze klachten kunnen doen verminderen. Door verschillende rustpauzes, het masseren en rekken van de spier is het mogelijk om de spanning op de spier te verminderen. Dit bevordert de doorbloeding en heeft een positief effect op het herstel. 

 

https://www.trouw.nl/nieuws/de-baas-moet-ook-thuis-zorgen-voor-een-gezonde-en-veilige-werkplek~b4e849b1/ 

https://www.trouw.nl/economie/twee-op-de-vijf-thuiswerkers-heeft-last-van-fysieke-klachten~b067ea97/

Delen op:
LinkedInFacebookTwitter