Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Dit is waarom je het altijd druk hebt

Grote kans dat jij de vraag 'Hoe is het met je?' beantwoordt met 'druk!'. Mark Tigchelaar vertelt in deze video wat de meest gemaakte fout is als het om onze drukke agenda's gaat en vooral: welke eenvoudige oplossing hij hiervoor heeft.

Je leest nu: Dit is waarom je het altijd druk hebt

Volgens Tigchelaar, breinexpert en oprichter van UseClark, is een van de meestgemaakte fouten te veel in je hoofd zitten. ‘De reden waarom ik het vroeger zo druk had, is omdat ik heel veel in mijn hoofd deed’, legt Tigchelaar uit. Alle taken, losse to-do’s en ideeën waar hij graag nog iets mee wilde doen, hield hij vast in zijn hoofd. Met als resultaat een overweldigend gevoel en enorm veel stress. Wanneer je immers alleen in je hoofd bezig bent met allerlei taken, heb je ook weinig focus als je met bepaalde werkzaamheden bezig bent. Hierdoor krijg je dingen niet af en lijkt de takenlijst in je hoofd eindeloos te groeien. Gevolg: je bent altijd druk.

Haal het uit je hoofd

De oplossing? Die is volgens Tigchelaar simpel. ‘Telkens wanneer ik iets interessants tegenkom of wanneer ik een nieuw idee bedenk, noteer ik dat meteen.’ Ben je niet zo van de losse, papieren to-do-lijsten? Tigchelaar gebruikt zelf het liefst de app BrainToss. Met deze app kun je jouw ideeën heel eenvoudig inspreken. Bovendien wordt er direct een taak met takenlijst voor je aangemaakt. ‘Daardoor hoef ik er niet meer constant aan te denken en is het een stuk relaxter.’

Meer weten? Tijdens het seminar ’24 manieren om een uur te besparen’ leer je van breinexpert Mark Tigchelaar hoe je het beste uit je brein haalt. Zo zal je in het vervolg altijd tijd te hebben voor de dingen die je echt graag wilt doen. Andere sprekers die tijdens het seminar hun tijdsbesparingstips met je delen zijn Wouter de Jong, Rick Pastoor en Gunnar Michielssen.

Meer informatie over het seminar