Winkelmand

Geen producten in je winkelwagen.

Elk jaar sterven er naar schatting 5,3 miljoen mensen omdat ze niet genoeg bewegen, schrijven wetenschappers in het blad Nature. Met behulp van data afkomstig van 717 duizend smartphones van over de hele wereld ontdekten onderzoekers dat er in sommige landen veel meer 'luie' mensen zijn, dan in andere landen. Chinees stapt stevig door Chinezen, of preciezer, Chinese smartphonebezitters, lopen gemiddeld meer dan 6000 stappen op een dag. Nog lang niet zoveel als de 10.000 stappen die we volgens de theorie van de Japanse arts Yokshiro Hatano moeten zetten, maar het komt in elk geval een beetje in de buurt. Saoedi's, Libiërs en Venezuelanen zouden wel eens een tandje bij kunnen zetten zo toont onderstaande grafiek. Hoe mooi de data overigens ook is, er zijn natuurlijk ook nog landen waar de allerarmsten nog geen smartphone - of in elk geval geen exemplaar dat gegevens over stappen bijhoudt - beschikt. En die allerarmsten, die zijn vaak aangezen op de benenwagen. 

Management & Leiderschap

Grafiek van de dag: Smartphone ‘ontmaskert’ luie landen in strijd tegen obesitas

10.000 stappen zou je per dag moeten zetten. De meeste mensen halen het niet, zo blijkt ook weer uit nieuw...

author Thijs Peters

clock 1 min

Management & Leiderschap

Waarom liegen ons zo gestresst maakt

We liegen met z’n allen heel wat af. Op het werk meer dan thuis. En dat veroorzaakt stress. Vijf inzichten...

author Lilian Polderman

clock 4 min

Management & Leiderschap

6 redenen waarom we dik worden op kantoor

6 op de 10 Nederlandse mannen zijn te dik, bijna de helft van de vrouwen heeft overgewicht. De kantooromgeving helpt...

author Lilian Polderman

clock 3,5 min

Management & Leiderschap

4 argumenten tegen fulltime achter je bureau zitten

4 nieuwe wetenschappelijke inzichten over het nut van meer beweging. Voor mensen die altijd op hun kantoorstoel vastgeplakt zitten. #1....

author Lilian Polderman

clock 3 min

Management & Leiderschap

5 mythes rond productiviteit ontmaskerd

Je moet meer, meer, meer werken, want dat is goed, beter, best. Toch? Misschien ook niet. 5 stellingen ontkracht. #1....

author Lilian Polderman

clock 3,5 min

Management & Leiderschap

5 tips om mindfulness toe te passen tijdens werktijd

De vraag naar mindfulness-workshops binnen organisaties groeit. 5 tips om het principe toe te passen tijdens werktijd. Toen Rabobank onlangs...

author Lilian Polderman

clock 4 min

Management & Leiderschap

Je beslist beter dankzij deze 5 wetenschappelijk bewezen tips

Slaap er nog een nachtje over? Nee, het doorhakken van knopen gaat beter als je deze vijf wetenschappelijk bewezen tips...

author Lilian Polderman

clock 5 min

Management & Leiderschap

8 redenen waarom dat extra kopje koffie op het werk juist goed is

Met ruim drie koppen per dag is de Nederlander een stevige koffiedrinker. Niets om je voor te schamen. Juist heel...

author Lilian Polderman

clock 3,5 min

Management & Leiderschap

3 cateraars die het voortouw nemen in de gezonde lunch-revolutie

Deze drie Nederlandse cateraars brengen de nieuwe gezondheid naar je toe. Samen verzorgen ze al tienduizenden lunches per week. ‘De...

author Lilian Polderman

clock 4 min

Management & Leiderschap

5 redenen om je computer eens wat eerder uit te zetten

Wie te weinig slaapt, presteert niet optimaal, wordt dik en kan meer depressieklachten krijgen. Waarom zou je nog overwerken? Huffington...

author Lilian Polderman

clock 4,5 min

Management & Leiderschap

Waarom hardlopen toch zo gezond is

Recente onderzoeken onderstrepen weer waarom hardlopen zo gezond is. Maar let op: er is ook te veel van het goede....

author Lilian Polderman

clock 4 min

Management & Leiderschap

Beter presteren? Gebruik deze trucs van toptennissers

Toptennissers gebruiken trucs om snel te herstellen, waardoor ze beter presteren. Dat kan ook op de werkvloer werken. Novak Djokovic,...

author Lilian Polderman

clock 4 min

Management & Leiderschap

De 6 belangrijkste gezondheidstrends voor werkgevers

Van de vette hap op z'n retour tot slaapmanagement: dit zijn de 6 gezondheidstrends voor werkgevers, volgens Adjiedj Bakas. Trendwatcher...

author Lilian Polderman

clock 4 min

Management & Leiderschap

Stuur werknemers op vakantie voor hogere productiviteit

Amerikaanse bedrijven sturen werknemers met duizenden dollars op vakantie. De voorwaarde? 'Disconnect.' Een briljant idee, zo noemt Bart Lorang, ceo...

author Lilian Polderman

clock 3,5 min

Management & Leiderschap

Stress te lijf? Kijk eens naar je hartcoherentie

Hartcoherentie is in opmars tegen stress. Bedrijven als Shell, BP en Philips gebruiken het al. Maar wat is het? En...

author Lilian Polderman

clock 4 min