Gezond ondernemen | fitheid

10.000 stappen zou je per dag moeten zetten. De meeste mensen halen het niet, zo blijkt ook weer uit nieuw...

We liegen met z’n allen heel wat af. Op het werk meer dan thuis. En dat veroorzaakt stress. Vijf inzichten...

6 op de 10 Nederlandse mannen zijn te dik, bijna de helft van de vrouwen heeft overgewicht. De kantooromgeving helpt...

4 nieuwe wetenschappelijke inzichten over het nut van meer beweging. Voor mensen die altijd op hun kantoorstoel vastgeplakt zitten. #1....

Je moet meer, meer, meer werken, want dat is goed, beter, best. Toch? Misschien ook niet. 5 stellingen ontkracht. #1....

De vraag naar mindfulness-workshops binnen organisaties groeit. 5 tips om het principe toe te passen tijdens werktijd. Toen Rabobank onlangs...

Slaap er nog een nachtje over? Nee, het doorhakken van knopen gaat beter als je deze vijf wetenschappelijk bewezen tips...

Met ruim drie koppen per dag is de Nederlander een stevige koffiedrinker. Niets om je voor te schamen. Juist heel...

Deze drie Nederlandse cateraars brengen de nieuwe gezondheid naar je toe. Samen verzorgen ze al tienduizenden lunches per week. ‘De...

Wie te weinig slaapt, presteert niet optimaal, wordt dik en kan meer depressieklachten krijgen. Waarom zou je nog overwerken? Huffington...

Recente onderzoeken onderstrepen weer waarom hardlopen zo gezond is. Maar let op: er is ook te veel van het goede....

Toptennissers gebruiken trucs om snel te herstellen, waardoor ze beter presteren. Dat kan ook op de werkvloer werken. Novak Djokovic,...

Van de vette hap op z'n retour tot slaapmanagement: dit zijn de 6 gezondheidstrends voor werkgevers, volgens Adjiedj Bakas. Trendwatcher...

Amerikaanse bedrijven sturen werknemers met duizenden dollars op vakantie. De voorwaarde? 'Disconnect.' Een briljant idee, zo noemt Bart Lorang, ceo...

Hartcoherentie is in opmars tegen stress. Bedrijven als Shell, BP en Philips gebruiken het al. Maar wat is het? En...