Winkelmand

Geen producten in je winkelmand.

Adam Grant doet niet aan mediteren: ‘Ik vind het doodsaai’

Mensen zijn verbaasd als hij vertelt dat hij niet mediteert, zegt psycholoog Adam Grant. ‘Maar hoe ontspan je dan?,' vragen ze vervolgens verwonderd. In deze video legt hij het uit.

Je leest nu: Adam Grant doet niet aan mediteren: ‘Ik vind het doodsaai’

Adam Grant is zeker niet tegen mediteren, maar hem trekt het niet. Het lijkt een must tegenwoordig en dat stoort hem een beetje. Er is namelijk geen onderzoek dat aantoont dat het werkt, of dat het beter is dan sporten of ontspannen. Als je doel is om meer mindful te zijn, zegt Grant, zijn er andere manieren. In deze video doet hij ze uit de doeken, en vertelt hij wat hij zelf doet om te ontspannen.