Geen producten in de winkelwagen.
Door een training snellezen te volgen kun je boeken, artikelen en rapporten tot wel 15 keer sneller lezen. 3 tips van breinexpert Mark Tigchelaar.
Als manager ben je veel tijd bezig met het lezen van een stapel aan mails, rapporten en (jaar)verslagen. Hierin kun je veel effectiever zijn door je ogen te trainen. Een ongetraind oog leest 200 tot 250 woorden per minuut. Snellees-coach Mark Tigchelaar heeft dit jaren geleden voor zichzelf al verviervoudigd: 1.000 woorden per minuut. Het officiële wereldrecord snellezen staat nog veel hoger, Sean Adam leest 3.850 woorden per minuut. Hij leest een boek van 300 bladzijdes in 24 minuten uit.
Om je eigen snelheid te verhogen volg je deze drie tips van Tigchelaar:
1. Train je oogspieren
De eerste stap kun je het beste thuis uitvoeren. Pak een pen in je hand en strek je arm recht vooruit. Beweeg je arm van links naar rechts en volg met je ogen het topje van de pen. Tigchelaar: “Simpel gezegd zijn er zes spieren in de ogen die de beweging coördineren en er dus voor zorgen dat je ogen van links naar rechts gaan. Met deze oefening train je die spieren.”
2. Begeleid je ogen
Toen we op de basisschool leerde lezen moesten we met een pen of potlood onder de tekst volgen waar we waren. Na een paar jaar moet je dit juist afleren en lezen zonder begeleiding, helemaal verkeerd volgens de breinexpert. “Als je de pen weglaat, dan springen de ogen weer terug naar woorden die ze net hebben gelezen. Dat gaat zo snel dat je het zelf niet merkt, maar vertraagt het lezen enorm. En dat willen we nou juist voorkomen.” Aan het begin is het een tikje wennen, “Na een uurtje went het al. We zien in trainingen dat ruim 70 procent van de cursisten zijn of haar eigen leessnelheid verdubbelt.”
3. Geen afleiding
Door de snelheid te verhogen ben je niet alleen minder tijd kwijt met de tekst, je onthoudt deze ook beter. “De gemiddelde denksnelheid ligt tussen de 800 en 1400 woorden per minuut. Door een leessnelheid van 200-250 woorden per minuut heb je tijdens het lezen ontzettend veel tijd over om aan andere dingen te denken.” Daardoor denk je halverwege de pagina aan die collega die je nog moet bellen, boodschappen die je nog moet doen of aan de afspraak van later. Als je sneller leest heb je die afleiding niet meer.
